أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 18796
رامان للحاسبا والاتصالات 
عدد الضغطات  : 14073


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 01 / 11 / 2008, 01 : 02 PM   #1
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك

هناك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لدينا وعندما نعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصنا لك مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي نستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما علينا الا ان نطبق ذلك..


إذا كنت تعاني من :

الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو:

زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن –القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من:

الاجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاه. التحسس من الضوء. القلق المستمر. الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B) وهو:

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر

أذا كنت تعاني من :

الاصابة المتكررة بالبرد . نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c) وهو:

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و( عصير اليمون-البرتقل –اليوسفي )
والفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :


آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D ) وهو:

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس.


أذا كنت تعاني من :

الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E ) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.



.
.
ربي يسعد ايامك ياشيخنا

 

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 11 / 2008, 08 : 03 PM   #2
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,623
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

معلومات مفيده
ربي يسعدك غزوولتي


 

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 11 / 2008, 28 : 07 PM   #3
سمير القطرى 
وئامي جديد

 


+ رقم العضوية » 39727
+ تاريخ التسجيل » 26 / 10 / 2008

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 5
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

سمير القطرى غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكور يالغالى

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 11 / 2008, 57 : 09 PM   #4
سديم 
أسطورة الوئام

 


+ رقم العضوية » 79
+ تاريخ التسجيل » 19 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 31,478
+ معَدل التقييمْ » 183
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

سديم غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يعطيك العافيه .. غزالة الجنوب ..
.
.
.

اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض

 

  رد مع اقتباس
قديم 02 / 11 / 2008, 59 : 03 AM   #5
شروق الوئام 
مدير المراسم الوئامية

 


+ رقم العضوية » 19401
+ تاريخ التسجيل » 08 / 05 / 2005

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 9,230
+ معَدل التقييمْ » 253
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

شروق الوئام غير متواجد حالياً

افتراضي

دكتوره احس ان كل الاعراض عندي
تتوقعين ناقصني كل هالفيتامينات ؟؟

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


يعطيك العافيه
ملعومات مهمه جديره بالاطلاع

  رد مع اقتباس
قديم 03 / 11 / 2008, 16 : 11 AM   #6
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي

ملكة..
سمير الي لك نفس الردود..
سديم..
يسعدكم ربي..
.
.
شروق احيانا ينقص الجسم الكثير من الفيتامينات ولو تلاحظين في فيتامينات تتواجد في نوع واحد من الاغذية فاذا لم يتناول الجسم هذا النوع فاكيد بينقص عندك مجموعة من الفيتامينات..

كثري تمر شروق لانه يشمل جميع العناصر الغذائية..
يسعدك ربي..



.
.
ربي يسعد ايامك ياشيخنا

 

  رد مع اقتباس
قديم 03 / 11 / 2008, 29 : 10 PM   #7
المتهور 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 24998
+ تاريخ التسجيل » 29 / 07 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,008
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

المتهور غير متواجد حالياً

افتراضي

ثلاث ارباع الفيتامينات ناقصه عندي نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لكن بــ نبلع بلكن بلكن وبعد بلكن تتحـسن فــ يتامينااتنـانقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شكرا دختور فيتامين غزاله نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

::

::

 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 11 / 2008, 48 : 01 AM   #8
متعاطفه بحدود 
كاتبه متميزة

 


+ رقم العضوية » 28352
+ تاريخ التسجيل » 25 / 11 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 5,169
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

متعاطفه بحدود غير متواجد حالياً

افتراضي

\\

أذا كنت تعاني من:
الاجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاه. التحسس من الضوء. القلق المستمر. الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B)



\\


آعآني من آلآعرآض آلمضلله بآلآحمر !
بس ربك يعين

\\

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 11 / 2008, 52 : 10 AM   #9
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي

بالك من البسبسي ولاتقول لا..
ابعد عنه وكل تمر ولبن وبتشوف العافية ان شالله..
.
.
صباحك ورد متهور باشا..



.
.
ربي يسعد ايامك ياشيخنا

 

  رد مع اقتباس
قديم 04 / 11 / 2008, 53 : 10 AM   #10
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي

يبيلك بعد ماتعوضين النقص الحاصل ويفضل تكثري بروتين لان وجد في اللحم الاحمر فيتامين Bبكثرة الذي يساعد على تقليل الانفعال النفسي..

ويبيلك اجازة من نفسك وتبعدي عن التفكير اشوي متعاطفة وماتشوفي الا كل خير..
.
.
يسعد ربي صباحك..



.
.
ربي يسعد ايامك ياشيخنا

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك !!!! حووور  العيَآدَةْ الطِبْيَة 5 08 / 08 / 2009 14 : 05 AM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ محمد الفارس  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 17 / 07 / 2007 00 : 05 AM
قبل معرفة أسـاسـيات المكياج لابد معرفة هذي المصطلحات أسيرة الذكرى   مجلس عائلتي 6 13 / 01 / 2007 05 : 09 PM
اعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات سديم  العيَآدَةْ الطِبْيَة 8 05 / 02 / 2006 42 : 02 AM
استفسار ... عن الفيتامينات .. عاشق الحجاز  العيَآدَةْ الطِبْيَة 6 28 / 01 / 2002 00 : 02 AM


الساعة الآن 07 : 01 AM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]