التفاح يخفف السعال ويعالج ضيق النفس

السلام عليكم ورحمة الله


تناول التفاح قد يحسّن وظائف الرئة، حسب ما أثبتته دراسة طبية حديثة تابعت أكثر من 13 ألف بالغ في هولندا. وأوضح الباحثون أن مركبات "فلافونويد" الموجودة في التفاح والشاي والفواكه والخضراوات، وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتأكسد, تحسن التنفس وأعراض السعال المزمنة التي تميز حالة الامفيزيما أو ما يعرف بانتفاخ الرئة, وغيره من الأمراض الرئوية الانسدادية.




ووجد الباحثون بعد قياس كمية الفلافونويد في غذاء كل شخص مشارك, أن لاستهلاك مادة "كاتشين", وهي أحد أنواع الفلافونويد الموجودة في التفاح, التي تزود هذه الثمرة بلونها الأحمر, فوائد قوية في ما يتعلق بالوظيفة الرئوية وسبب تحسنا في أعراض أمراض الرئة المزمنة.

ووجد الباحثون أيضاً أن زيادة استهلاك التفاح يخفف أعراض السعال الزمن وضيق النفس وهذه الفوائد ذاتها يمكن الحصول عليها من الأجاص أيضا.

وحذر الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة الأمريكية لطب العناية الحثيثة والتنفسية, من أن إصابة الرئتين بالامفيزيما أي بالانتفاخ, يسبب خسارتها مرونتها تدريجيا فيجعل من الصعب على الهواء التحرك داخلها وخارجها. وقد اكتشف الباحثون الأثر الوقائي للفلافونويد ضد أمراض الرئة المزمنة سابقا, ولكن الإثبات الحديث يقترح أن للأغذية الغنية بهذه المركبات أثرا وقائيا مضادا لأمراض جهاز القلب الوعائي والسرطان.


....................... تحياتي ......................


نقلا عن البراق .

مرررحبا موعود ...

حقيقي معلومات جميله .....لاكن الى مايحب التفاح ماله بديل

الله يعين الظاهر اكله غصب عنى ...

الله يكفينا شر الامراض

تحياتي ...

هلا بموعود و روووعه ...


مشكور اخي موعود على الفائدة الكبيرة التي طرحتها في الموضوع ....


وكما هو معروف فإن التفاح غني جدا بالمواد التاكسد والتي تساعد ايضا في عمليه الجهاز الهضمي ...


بالاضافه الى التنبه الى شئ اساسي ...وهو ان الكثير من فوائد هذه الثمرة وعناصرها الفعالة ..توجد في قشرتها ....


لذا ينصح غالبيه اطباء واختصاصي التغذية بتناول التفاح مع القشرة بدون اللجوء الى تقشيره .... وبالتالي خسارة الكثير من فوائده المرجوة ....



واحب اذكر لروعه ان فيه الكثير من الفواكة المشابهه للتفاح من حيث هذه الفوائد ...


مثل الاجاص ( الكمثرى ) والجوافة ...وغيره ..


ولكن جميعها تحتوي على هذه الفوائد بنسبة اقل بكثير عن التفاح .... وخاصة الاحمر ..




سلام ....

مرحبا موعود
هناك دراسة تؤكد أن التفاح يقاوم السرطان


اظهر بحث جديد اجراه علماء في جامعة كورنل في نيويورك نشر الاربعاء ان المواد النباتية المعروفة باسم الكيماويات النباتية هي مكونات صحية اساسية في الفواكه.

وقال روي هاي ليو استاذ علم الاغذية في بيان "ما تظهره هذه الدراسة هو ان مزيج الكيماويات النباتية يقوم بدور مهم في النشاط المضاد للاكسدة والمضاد للسرطان وان الفوائد الصحية الحقيقية قد تأتي من مزيج للكيماويات النباتية".

وقارن الباحثون النشاط المضاد للسرطان في قشر التفاح الاحمر ولبه. ووجدوا ان 100 جرام فقط من التفاح الطازج وقشره بها الخواص المضادة للسرطان الموجودة في 1500 ملليجرام من فيتامين (ج) .

واضاف ليو ان "العلماء مهتمون بعزل المكونات المنفردة.. مثل فيتامين (ج) والبيتا كاروتين لمعرفة اذا كانت تظهر فوائد مقاومة الاكسدة والسرطان. واتضح ان لا شيء منها يعمل بمفرده على تقليص السرطان. ولا بد من المزيج".

وفي الاختبارات المعملية على خلال سرطان القولون وجد العلماء ان المستخلصات من قشر التفاح تثبط انتشار الخلايا السرطانية بنسبة 43 في المئة. وتقلصه المستخلصات من لب الفاكهة بنسبة 29 في المئة.

وكانت الاختبارات على الخلايا السرطانية في الكبد البشري اكثر فعالية اذ اثبطت الخلايا السرطانية بمعدل 57 في المئة بالمستخلصات من القشر وبنسبة 40 في المئة بالمستخلصات من اللب.

وافاد الباحثون في دراستهم التي نشرت بمجلة نيتشر العلمية ان الكيماويات النباتية في التفاح تتغير من عام لاخر وحسب المناطق والفصول.

ومن هذه الدراسات تتبين لنا فوائد التفاح بصفة خاصة والفواكه بصفة عامة

الله يكفينا شر الأمراض

تحياتي