أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 18428
رامان للحاسبا والاتصالات 
عدد الضغطات  : 13497


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 07 / 08 / 2009, 06 : 08 PM   #1
حووور 
ღ ๓ś.Ġąlǎ U.ą.ē ღ

 


+ رقم العضوية » 41846
+ تاريخ التسجيل » 17 / 02 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,015
+ معَدل التقييمْ » 780
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

حووور غير متواجد حالياً

افتراضي كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك !!!!

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ...

ما عليك الا ان تطبق ذلك ..


إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد ..

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



إذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الارق
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض ــ الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



إذا كنت تعاني من :


* الاصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو :

الكبد – والطحال - والموالح بكثرة و(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي) و الفراولة - الجوافة - الفجل - التفاح- الكرنب - البقدونس - الطماطم.



إذا كنت تعاني من :


* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن – صفار البيض – و في أشعة الشمس ...



إذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضروات الورقية كالخس - والجرجير - والبقدونس - والسبانخ - وزيت بذرة القطن - وزيت الصويا - وزيت الذرة – و القمح.


** خيتكم .. حــــــــوور **





"إهداء من أحبابي أعضاء الوئام""مبدعة الوئام"

 

  رد مع اقتباس
قديم 07 / 08 / 2009, 39 : 08 PM   #2
سموالمشاعر 
وئامي مميز

 


+ رقم العضوية » 40653
+ تاريخ التسجيل » 16 / 12 / 2008

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 395
+ معَدل التقييمْ » 444
شكراً: 5
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة

سموالمشاعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك !!!!

اختي حوووور
موضوع رائع ومعلومات صحية ممتازه
بارك الله فيكِ ونفع بما طرحتي الجميع
ودام علينا وعلى الجميع السلامة الدائمه
تقبلي مروري - طبتِ نقيه

 

  رد مع اقتباس
قديم 07 / 08 / 2009, 57 : 10 PM   #3
حووور 
ღ ๓ś.Ġąlǎ U.ą.ē ღ

 


+ رقم العضوية » 41846
+ تاريخ التسجيل » 17 / 02 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,015
+ معَدل التقييمْ » 780
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

حووور غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك !!!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سموالمشاعر نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اختي حوووور
موضوع رائع ومعلومات صحية ممتازه
بارك الله فيكِ ونفع بما طرحتي الجميع
ودام علينا وعلى الجميع السلامة الدائمه
تقبلي مروري - طبتِ نقيه
اهلا اخي سمو المشااعر ..
الرائع هو مرور انسان فذ مثلك على موضووعي المتوااضع ..
أشكر لك مروورك العذب اخي ..
منتحرمش ..
على فكره اعجبتني (( طبت نقيه ))
دمت بخير .. ^_^..





"إهداء من أحبابي أعضاء الوئام""مبدعة الوئام"

 

  رد مع اقتباس
قديم 07 / 08 / 2009, 36 : 11 PM   #4
:: me :: 
العضويه الماسيه

 


+ رقم العضوية » 43335
+ تاريخ التسجيل » 21 / 06 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,395
+ معَدل التقييمْ » 1757
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

:: me :: غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك !!!!

معلومات مره قيمه حور
وربي افادني موضوعك مره يابطه

تسلمين يادبا
دمتي لنا ..

  رد مع اقتباس
قديم 07 / 08 / 2009, 47 : 11 PM   #5
حووور 
ღ ๓ś.Ġąlǎ U.ą.ē ღ

 


+ رقم العضوية » 41846
+ تاريخ التسجيل » 17 / 02 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,015
+ معَدل التقييمْ » 780
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

حووور غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك !!!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة :: me :: نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
معلومات مره قيمه حور
وربي افادني موضوعك مره يابطه

تسلمين يادبا
دمتي لنا ..

^_^ ..

اهلا بأم البط كله ..

نورتي موضووعي حبيبتي ..

يعطيج ربي الف عافيه على المروور الجميل الغاليه ..

دمتي بخير حبيبتي ..





"إهداء من أحبابي أعضاء الوئام""مبدعة الوئام"

 

  رد مع اقتباس
قديم 08 / 08 / 2009, 14 : 05 AM   #6
عازف الإيقاع 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 38204
+ تاريخ التسجيل » 18 / 08 / 2008

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 8,214
+ معَدل التقييمْ » 805
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة

عازف الإيقاع غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك !!!!

معلومات مفيده

يعطيج العافيه حور

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
!!!!, لديك, الفيتامينات, تعرف, ناقص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ناقش العضو الي بعدك مياسم  ||ترفيه وَمسآبقآت 28 23 / 10 / 2009 52 : 06 AM
معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك غزالة الجنوب  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 04 / 05 / 2009 21 : 07 AM
صدمني الكل .. و مو ناقص .. بعد منك تجي صدمه سديم  Mobile - iPhone - Blackberry - Android 9 22 / 03 / 2008 26 : 02 AM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ محمد الفارس  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 17 / 07 / 2007 00 : 05 AM
اعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات سديم  العيَآدَةْ الطِبْيَة 8 05 / 02 / 2006 42 : 02 AM


الساعة الآن 56 : 12 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]