أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 30 / 05 / 2008, 29 : 03 AM   #1
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي الوقايه من أمراض القلب



هناك عوامل خطيرة تؤثر في قلب الأنسان منها:


ارتفاع نسبة الشحوم، كوليسترول الدم، البدانة، مرض السكري، التدخين، تقدم السن، الضغوط النفسية...الخ
لذلك فالخطر يزداد بشكل كبير إذا تجمعت عند الشخص بعض هذه العوامل، ويصبح معرض للإصابة بأمراض القلب الشريانية.


إليكم بعض الطرق للوقاية من أمراض القلب:


1- الحفاظ على الوزن المثالي بالحمية الصحيحة، التي تحافظ على التنوع الغذائي المحتوي على الطعام الطازج، مع تجنب تناول السكريات والحلويات إلا باعتدال، والتركيز على الماء والأكثار من تناول الألياف(كالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والخبز الأسمر، زيت الزيتون،الثوم والمكسرات بمقادير قليلة، وطبعاً عدم أهمال الرياضة وممارستها بشكل منتظم.

2- تجنب التدخين، وتجنب استنشاق دخان الآخرين.

3- علاج الأمراض كفرط الشحوم، وفرط التوتر الشرياني والسكري.

4- تناول حبة إسبرين أطفال مرة كل يومين أو ثلاثة.

5- تناول بعض من الفيتامينات كفيتامين(هـ) و(ج) يومياً، أو تناول زيت السمك.

6- تجنب الشدة بالتعلّم على ترويض النفس على الصبر، وتجنب الحسد والحقد والضغينة، وكل ما يسبب المتاعب مرة بعد مرة في روتين الحياة الممل.

7- ممارسة الأعمال اليدوية مثل ري الزرع وتقليمه، وتنظيف الحديقة والدرج، غسل السيارة وما إلى ذلك من أعمال تكسر الروتين والملل.

وأخيراً طبعاً لا ننسى أن الإيمان بالله والقناعة بما أعطاه لنا والتسامح والتفائل تعتبر أقوى مناعة.

منقووول


 

  رد مع اقتباس
قديم 30 / 05 / 2008, 54 : 03 AM   #2
الأغر 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 19831
+ تاريخ التسجيل » 03 / 07 / 2005

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,044
+ معَدل التقييمْ » 727
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

الأغر غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يعطيك العافية

ملكة الاحساس

معلومات طبية جدا مفيدة

الله يسلمك

  رد مع اقتباس
قديم 30 / 05 / 2008, 58 : 03 AM   #3
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

الاغر
ربي يعطيك العافيه


 

  رد مع اقتباس
قديم 30 / 05 / 2008, 53 : 03 PM   #4
fooody 
العضويه الماسيه

 


+ رقم العضوية » 29689
+ تاريخ التسجيل » 18 / 03 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,150
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

fooody غير متواجد حالياً

افتراضي

يعطيك العافيــه ملكــه

بجــد موضوع مهم

والله يكفينـا الشر من الأمراض وغيرهـااا

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شكراً لك

تحيــــــــــــــــــــــــــاتي

/
\
/
\
..

لا تبك كالنساء على وطن لم تحمه كالرجال
..

/
\
/
\

 

  رد مع اقتباس
قديم 30 / 05 / 2008, 00 : 08 PM   #5
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي

يسعدك ربي ياملوكتي على ماذكرتيه..



.
.
ربي يسعد ايامك ياشيخنا

 

  رد مع اقتباس
قديم 31 / 05 / 2008, 00 : 04 PM   #6
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

فوودي .. يعطيك العافيه
.
.
.


 

  رد مع اقتباس
قديم 31 / 05 / 2008, 03 : 04 PM   #7
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

وربي يسعدك ياغزولتي
.
.
.


 

  رد مع اقتباس
قديم 31 / 05 / 2008, 44 : 05 PM   #8
سديم 
أسطورة الوئام

 


+ رقم العضوية » 79
+ تاريخ التسجيل » 19 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 31,478
+ معَدل التقييمْ » 183
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

سديم غير متواجد حالياً

افتراضي


نصائح مهمه

الله يعطيك العافيه .. ملكة الاحساس ..
.
.
.

اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض

 

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 06 / 2008, 54 : 03 PM   #9
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

سديم .. يعطيك العافيه
.
.
.


 

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 06 / 2008, 22 : 04 PM   #10
الراقي 
وئامي فعال

 


+ رقم العضوية » 36362
+ تاريخ التسجيل » 18 / 05 / 2008

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 214
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

الراقي غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يعطيك العافية

ملكة الاحساس

معلومات طبية جدا مفيدة

الله يسلمك

[align=center]


لا اله الا الله محمد رسول الله

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عقار مستخلص من الطماطم يقي من أمراض القلب عازف الإيقاع  العيَآدَةْ الطِبْيَة 0 03 / 06 / 2009 55 : 08 PM
الجوافة تقي من أمراض القلب سديم  العيَآدَةْ الطِبْيَة 6 04 / 05 / 2009 16 : 07 AM
أمراض القلب سهران لوحدي  العيَآدَةْ الطِبْيَة 4 27 / 07 / 2002 39 : 02 AM
الطماطم تحمي من أمراض القلب والسكتات السلطان  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 14 / 05 / 2002 43 : 11 AM
أمراض القلب تابعة للحياة الغربية مجدولين  العيَآدَةْ الطِبْيَة 2 30 / 06 / 2001 08 : 10 PM


الساعة الآن 02 : 06 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]