أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 17484
رامان للحاسبا والاتصالات 
عدد الضغطات  : 12513


العودة   منتديات الوئام > المنتدى العام >  تطوير الذات

 تطوير الذات للمواضيع التطويرية والعلمية ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27 / 11 / 2018, 43 : 07 AM   #1
wafei 
مدير عام المنتديات

 


+ رقم العضوية » 1
+ تاريخ التسجيل » 16 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 36,205
+ معَدل التقييمْ » 1047
شكراً: 149
تم شكره 36 مرة في 34 مشاركة

wafei غير متواجد حالياً

افتراضي الخجل والخوف من الناس !

/


الخجل والخوف من الناس
تتنوّع المشاعر التي أودعَها اللهُ سبحانه وتعالى في كلّ إنسان، ومنها الفرح، والحزن، والسعادة، والاكتئاب، والقلق، والخوف وغيرها، وفي إطار الحديث عن الخوف، فإنّ بعضَ الأشخاصِ يعانونَ من مشكلة الخجل بمعنى عدم القدرة على مواجهة مختلفِ المواقف التي تمرّ في حياتِهم، والانعزال عن الآخرين، وعدم وجود الشخصيّة الثابتة والقويّة معهم، والتي تتركُ لهم البصمة التي تميّزهم.
نتيجةً لذلك فهم يفقدون فرصاً ذهبيّةً أحياناً،وقد ينفرُ الآخرونَ منهم، ويشعرون بالإحباط ويميلون إلى العزلة والوحدة والابتعاد عن الناس، ويبتعدون عن الأجواء المختلطة التي يجتمعُ الناسُ فيها، وهي مشكلةٌ جديةٌ يعاني منها العديد من الأشخاص في المجتمعات، ولا تقتصر على فئةٍ عمريةٍ دون أخرى، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب هذه المشكلة، وسنوردُ بعض النصائح والحلول للتغلّب عليها.

أسباب الخوف من الناس
الهواجس التي تصيب الشخص وتبقى عالقةً معه، فيكون واهماً بأمورٍ غير حقيقية، ولا يستطيعُ الفكاكَ منها.
التعرض لمواقفَ قاسيةٍ في الطفولة يحملُ آثارها في المستقبل.
الاضطرابات النفسية كمرض الرهاب الاجتماعيّ، ويعني عدم القدرة على التفاعل مع الآخرين أو التواجد في أماكنَ عامةٍ فيها مجموعاتٌ كبيرةٌ من الناس، وتحمّل نظراتهم و حتى الحديث معهم.
الأحكام المسبقة التي يطلقها الناس تجعل الإنسان يخشى الظهور بشكلٍ طبيعيّ أمامهم ومعهم.
التربية تلعبُ دوراً في إنشاء شخصٍ خجولٍ أو جريء.
عدم القدرة على التعبير عن النفس ومكنوناتها بسهولةٍ وأريحية.
عدم الثقة بالنفس وإمكانيّاتها ومميّزاتها، والتفكير بسوداويّة في مختَلفِ الفرص التي قد تناسبُ قدراته.

نصائح للتغلب على الخجل

الوعي بأسباب الخوفِ التي تكون لدى الشخص للتغلّب عليه.
الحصولُ على الدعم من الأهل، والأصدقاء، والزملاء، وغيرهم ممّن يؤثّرون في حياة الفرد الذي يعاني من المشكلة.
الخضوع لعلاجٍ نفسيّ، كحلقات العلاج التي تضمّ مجموعةً من الأفراد الذين يعانون من المشكلة ذاتها.
كتابة المخاوف على ورقةٍ وتفريغها للتغلب عليها.
جلسات التأمّل التي تصفّي الذهن، وتطهّر الإنسان من الطاقة السلبية.
طلب العون والمساعدة من الله سبحانه وتعالى ليسدد خطاه ويوفقه.
محاولة مخالطة الناس، من خلال الاشتراك في مختلف الندوات، أو الدورات، أو الأنشطة، أو الفعاليّات وغيرها.
ممارسة بعض التمارين التي تتعلق بالتنفس، وهي التي تمنح النفس الطمأنينة والسكينة.
تناول بعض الأدوية والعقاقير التي يصفُها الأطباء والمختصّون للتخلص من القلق والاكتئاب.
الابتعاد عن الاشخاص السلبيين، ومرافقة الأشخاص الإيجابيين.
زرع الأفكار الإيجابيّة، والتي تقوي الذاتَ وتمنحها الأمل في التغلب على المصاعب والخوف والخجل من الناس.


"نقلاً عن / جوالي المصون "


/


...

 

  رد مع اقتباس
قديم 27 / 11 / 2018, 50 : 08 AM   #2
رآنيا 
الدعم والتطوير

 


+ رقم العضوية » 55767
+ تاريخ التسجيل » 16 / 07 / 2013

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,523
+ معَدل التقييمْ » 1582
شكراً: 114
تم شكره 67 مرة في 63 مشاركة

رآنيا متواجد حالياً

افتراضي رد: الخجل والخوف من الناس !

مقالة جميلة واختيار موفق
ونصائح قيمة وطيبة
بارك الله فيك وجزيت الفردوس الأعلى من الجنة

ماقلتلك ياحبي لجوالك المصون نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله يسعد قلبك يارب

~

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

~

 

  رد مع اقتباس
قديم 27 / 11 / 2018, 54 : 10 AM   #3
عبدالله 12 
مدير المنتدى العام

 


+ رقم العضوية » 52810
+ تاريخ التسجيل » 17 / 04 / 2011

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,329
+ معَدل التقييمْ » 1065
شكراً: 12
تم شكره 45 مرة في 41 مشاركة

عبدالله 12 متواجد حالياً

افتراضي رد: الخجل والخوف من الناس !

موضوع مفيد ومهم جداً أستاذي وافي
كما ورد في طرحك، أعتقد بأن أهم سببين للخجل هما التربية، والتعرض لمواقف قاسية في فترة الطفولة،
فالتربية كما يعلم الجميع، وخاصة في بعض الأماكن لا تعطي الفرصة للطفل / الصبي أن يتكلم بحضرة
الكبار، كما يتم تعنيفهم أحياناً أمامهم، وهذا قد يتسبب بالخجل إذا كبروا، بل نجده / نجدها أحياناً يتخوف
كثيراً من إجابة أسئلة المدرسين والمدرسات، فتكبر معهم هذه المشكلة.
تقبل أستاذي جزيل شكري لحسن اختيارك لهذا الموضوع المهم.
دمت بخير.

  رد مع اقتباس
قديم 27 / 11 / 2018, 36 : 12 PM   #4
فتى الجميزه 
" شاعر "

 


+ رقم العضوية » 53052
+ تاريخ التسجيل » 21 / 05 / 2011

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,714
+ معَدل التقييمْ » 960
شكراً: 2
تم شكره 47 مرة في 43 مشاركة

فتى الجميزه متواجد حالياً

افتراضي رد: الخجل والخوف من الناس !

موضوع جميل ورائع جداً وأختيار وأنتقاء راقي


يعاني كثير من الناس من الخجل والخوف من الناس وهذا يمكن يعود لضعف

شخية الشخص ويمكن يكون ناتج عن أسباب وراثية بحيث يرث الشخص

صفة الخجل من أهله أو تعرض الشخص للعديد من المواقف من قبل الأهل

والتي تحثه على السكوت وتمنعه من إعطاء رأيه خاصة في المجالس التي

يوجد فيها أشخاص أكبر منه ولكن يجب أن الصغير يترك ليعبر عن رايه الشخصي وعدم كبته .


أستاذي الكريم وافينا الغالي شكراً لشخصك الكريم على طيب وحسن أختيارك

للمواضيع الجميلة والجديدة والمفيدة أفادك الله وزادك من فضله وعلمه

وتقبل مروري وأجمل تحياااتي وصادق تمنيااااتي لك بالسعادة

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

 

  رد مع اقتباس
قديم 06 / 12 / 2018, 45 : 10 AM   #5
wafei 
مدير عام المنتديات

 


+ رقم العضوية » 1
+ تاريخ التسجيل » 16 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 36,205
+ معَدل التقييمْ » 1047
شكراً: 149
تم شكره 36 مرة في 34 مشاركة

wafei غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخجل والخوف من الناس !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رآنيا نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
مقالة جميلة واختيار موفق
ونصائح قيمة وطيبة
بارك الله فيك وجزيت الفردوس الأعلى من الجنة

ماقلتلك ياحبي لجوالك المصون نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله يسعد قلبك يارب

~

وبارك فيكِ ولكِ


امممم
اظن ماحببك بجوالي الا كلمة " المصون " لأنها دائماً تطلق على الحرم " المصون " يعني تعتبر قاسم مشترك ههه والا نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ويسعد قلبك كمان وكمان



شرفتي استاذه رانيا



...

...

 

  رد مع اقتباس
قديم 06 / 12 / 2018, 48 : 10 AM   #6
wafei 
مدير عام المنتديات

 


+ رقم العضوية » 1
+ تاريخ التسجيل » 16 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 36,205
+ معَدل التقييمْ » 1047
شكراً: 149
تم شكره 36 مرة في 34 مشاركة

wafei غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخجل والخوف من الناس !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله 12 نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
موضوع مفيد ومهم جداً أستاذي وافي
كما ورد في طرحك، أعتقد بأن أهم سببين للخجل هما التربية، والتعرض لمواقف قاسية في فترة الطفولة،
فالتربية كما يعلم الجميع، وخاصة في بعض الأماكن لا تعطي الفرصة للطفل / الصبي أن يتكلم بحضرة
الكبار، كما يتم تعنيفهم أحياناً أمامهم، وهذا قد يتسبب بالخجل إذا كبروا، بل نجده / نجدها أحياناً يتخوف
كثيراً من إجابة أسئلة المدرسين والمدرسات، فتكبر معهم هذه المشكلة.
تقبل أستاذي جزيل شكري لحسن اختيارك لهذا الموضوع المهم.
دمت بخير.



أهم سببين للخجل هما التربية، والتعرض لمواقف قاسية في فترة الطفولة

نعم . . اوافقك الرأي تماماً


شكراُ لتشريفك ولمداخلتك الجميلة





شرفت استاذ عبدالله




...

...

 

  رد مع اقتباس
قديم 06 / 12 / 2018, 27 : 11 AM   #7
wafei 
مدير عام المنتديات

 


+ رقم العضوية » 1
+ تاريخ التسجيل » 16 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 36,205
+ معَدل التقييمْ » 1047
شكراً: 149
تم شكره 36 مرة في 34 مشاركة

wafei غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الخجل والخوف من الناس !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الجميزه نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
موضوع جميل ورائع جداً وأختيار وأنتقاء راقي


يعاني كثير من الناس من الخجل والخوف من الناس وهذا يمكن يعود لضعف

شخية الشخص ويمكن يكون ناتج عن أسباب وراثية بحيث يرث الشخص

صفة الخجل من أهله أو تعرض الشخص للعديد من المواقف من قبل الأهل

والتي تحثه على السكوت وتمنعه من إعطاء رأيه خاصة في المجالس التي

يوجد فيها أشخاص أكبر منه ولكن يجب أن الصغير يترك ليعبر عن رايه الشخصي وعدم كبته .


أستاذي الكريم وافينا الغالي شكراً لشخصك الكريم على طيب وحسن أختيارك

للمواضيع الجميلة والجديدة والمفيدة أفادك الله وزادك من فضله وعلمه

وتقبل مروري وأجمل تحياااتي وصادق تمنيااااتي لك بالسعادة



ولكن يجب أن الصغير يترك ليعبر عن رايه الشخصي وعدم كبته
.
فعلاً هذا احد الأسباب
وهذا واقع وملموس في مجتعمنا



شكراً لتشريفك ولمداخلتك الجميلة


شرفت استاذنا فتى الجميزة




...

...

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجيل, الناس, والخوف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 55 : 07 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.