اهتزازات ما قبل النوم

اهتزازات ما قبل النوم




كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن

فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلب على جنبه
الآخر ليكمل نومه.

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس.




هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات
بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث
عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها
الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة
مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير.

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال
من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور
من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم.
وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.

ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء
الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم
على انه نوع من السقوط.



وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم

لساعات طويلة أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا. وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية

تحدث على فترات متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب
جميع الفئات العمرية بلا استثناء.
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج

ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد
والسهر.





أعجبني فنقلته لكم

..............

...

كفانا الله شر الاهتزازات



شكراً لهذه المعلومات



...

وافي

العفوووووووو

أحترامي لك

ايه والله تروع هالحركه

كأني اسقط من درج او مكان مرتفع فـ ( انتفض ) واحيان اقوم مرتاعه

اثاري الدعوى بسيطه كذا : )

يالله تكافينا الشر

كلمة انتفض كشة لي شعر جسمي

يسلموو نبووضه

وربي يسعدك

ايه قنوووعه لا تخافي
أنا مثلك كنت أخاف ,,,


اشكر تواجدك

دلووووووعه


يسلمك ربي ويخليك

شكرا لك

ليتها اهتزازات كان تهون

المشكله لابرك عليك شي هههـ

الله يعيطك العافيه .. نبوض ..
.
.
.

ياشيخه انا ماجاني شعور اني طايحة....يجيني شعور اني اتزحلق فانتفضلك ذيك النفضة الي الله يكافينا الشر..

والحين هذا سرها؟؟
كنت ناوية اسوي تخطيط للدماغ قلت يمكن عندي ارتجاج في الخشم..
وامي تقول ماعليك شر كلها من الرجه>>>كانها تسبني؟؟يالله امي تمون..


صباحك ورد وياسمين نبوضة..
يسعدك ربي..

هذا الشي كم مرة جاني


تقوم مرعوب بس ترتاح على طول عشانه طلع مب صدق



نبووووضة ,,, موضوع رائع
الف شكر