منتديات الوئام

منتديات الوئام (http://www.alweam.net/vb/index.php)
-    العيَآدَةْ الطِبْيَة (http://www.alweam.net/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة (http://www.alweam.net/vb/showthread.php?t=84540)

غزالة الجنوب 26 / 04 / 2011 08 : 10 AM

الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
تعتبر المكسرات من الأغذية المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية إذ تحوي أحماضا أمينية وأنواعا من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الألياف الغذائية، وقد أوضحت أبحاث سابقة أن تناول المكسرات بكميات صغيرة ودائمة يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكر من النوع الثاني ومشاكل صحية أخرى. إلا أن علماء أمريكيين أثبتوا بأن الجوز هو أكثر أنواع المكسرات صحية. فقد ذكر علماء من بنسلفانيا أمام الجمعية الكيميائية الأمريكية أن ثمار الجوز تحتوي على معدل أعلى من مضادات الأكسدة من بين كل أنواع المكسرات الأخرى، وقال العلماء ان المكسرات تحتوي على عناصر غذائية جيدة، لكن الجوز أكثر صحية من المكسرات الأخرى.

وأثبتت الدراسة التي قام بها الدكتور جو فينسون من جامعة سكرانتون، احتواء الجوز على مضادات أكسدة أفضل جودة وأكثر فاعلية من المكسرات وبكمية أكبر من المكسرات الأخرى، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجوز تزيد في قوتها من ضعفين إلى 15 ضعفا عن قوة فيتامين E)) المعروف بأنه يحمي الجسم من الكيماويات الضارة المسؤولة عن الأمراض، وقال د. فينسون ان هناك ميزة أخرى في الجوز كمصدر لمضادات الأكسدة: "فالحرارة الناتجة عن تحميص المكسرات تقلل من جودة مضادات الأكسدة، لكن الناس يتناولون الجوز كما هو (غير محمص) وبالتالي يحصلون على فاعلية كاملة لمضادات الأكسدة".

من المعروف أن من أهم فوائد مضادات الأكسدة أنها توقف التفاعلات الضارة التي تؤذي خلايا الجسم في عملية الأكسدة. وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض، وتؤخر مظاهر الشيخوخة.

خلف الجابري 27 / 04 / 2011 13 : 10 AM

رد: الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
وتؤخر مظاهر الشيخوخه.

شي طيب للشيبان ولنا نحن ذا وصلنا لما وصلوا له .

غزاله الطبيه .

مشكووره على ذا المعلومه المفيده ان شاء الله.

ولا وصيك كثري من الكميه من الحين ترا منتي ببعيد :earmuffs:


حفظتس ربتس يافتاة

ملكة الاحساس 28 / 04 / 2011 20 : 12 AM

رد: الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
سبحان الله كل شي وله فائده
ياحبي للمكسرات وخصوصا الكاجو:earmuffs:

يسعدك ربي ياعسل

wafei 28 / 04 / 2011 32 : 02 AM

رد: الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
..............

...

معلومات جديدة ومفيدة


شكراً غزوولة


...

شموع الغربية 01 / 05 / 2011 00 : 12 AM

رد: الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
شي طيب دام ادمنا على شي مفيد ..
سلمت يمنااك غزووول عوااافي

ساعي البريد 19 / 05 / 2011 05 : 09 PM

رد: الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
يسلمو على هيك معلومات



ساعي :policeman البريد

غزالة الجنوب 26 / 05 / 2011 55 : 01 PM

رد: الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
حياكم ربي جميعاً
ويسعد ربي ايامكم..

الليث الابيض && 26 / 05 / 2011 53 : 03 PM

رد: الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
والله فيه فوائد ولا مافيه ما كلين ماكلين

الله يحفظلنا باجة : ) ،،


ويحفظك ياختي معه ،،

غزالة الجنوب 26 / 05 / 2011 36 : 10 PM

رد: الجوز.. منجم مضادات الأكسدة.. لمقاومة الأمراض وتأخير الشيخوخة
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الليث الابيض && (المشاركة 909357)
والله فيه فوائد ولا مافيه ما كلين ماكلين

الله يحفظلنا باجة : ) ،،


ويحفظك ياختي معه ،،

يالبى الكاجو والفستق تبع الباجه..
خاقووووقي..
.
ربي يسعد ايامك ليثنا..


الساعة الآن 09 : 04 PM بتوقيت السعودية

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas

[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]