http://freeimg.estrahacards.net/p1/picture/food/f15.jpg



بدلا من الذهاب الي محال مستحضرات التجميل ، اتجهي الى بائع الفاكهه و الخضروات والسوبر ماركت و اشتري كميات قليله من الجزر و الخس و البطاطس و الفروله و الطماطم و ايضا الزيت الزيتون والبيض
بذلك يصبح لديك العديد من وسائل االتجميل الطبيعيه و ليس لها اي آثار جانبيه ..


http://freeimg.estrahacards.net/p1/picture/food/f91.jpg



الجزر .. يعد من وسائل التجميل الاساسيه ، لانه غني بفيتامين <أ> الذي يعمل على صحة الجلد وسلامته ولذالك فهو يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعيه للعنايه بالبشره ، فلقشرة الجزر الطازج تاثير واضح كمضاد للبقع و الشوائب بالاضافه الي انه يعمل على تحسين ابشره و هو ايضا غذاء مفيد لصحة الشعر و العينين


الخس .. يتميز بمفعول مرطب للبشره حيث يسهم في وجود طبقه عازله تعمل على وقاية الجلد من حرارة الشمس


البطاطس .. يمكن استخدامها في صورة شرائح طازجه ككمادات للعين لازالة التورم الذي يظهر تحتها ، وتعتبر من افضل المرطبات للبشره الحساسه وذلك من خلال دهن المكان المصاب بعصير البطاطس



http://freeimg.estrahacards.net/p1/picture/food/f76.jpg



الفروله .. لها تاثير فعال لعلاج حروق الشمس . كما ان تناول الفروله بصفه متكرره يعمل على تبيض الاسنان و تجميلها


الطماطم .. عصير الطماطم يناسب كلا من اليشره الدهنيه و الجافه


البقدونس .. يستخدم منقوع ابقدونس كمضاد لقشرة الشعر و ايضا لمحاربة حب الشباب لما له من اثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائده


المشمش .. من اغنى الفواكه بفيتامين <أ> وذلك يجعله من افضل الاغذيه لصحة البشره و الشعر و العينين ، كما يتميز بمقاومة التجاعيد التي تزحف على الجلد
و يستخدم عصير المشمش كدهان لليدين فيكسبهما الجمال و النعومه


ماء الورد .. يعد غسيلا للفم للقضاء على الروائح الكريهه ، و ايضا يعالج تشققات الجلد


زيت الزيتون .. يتميز بقدرته على امتصاص اشعة الشمس ، كما يعمل على تقوية الاظافر


البيض .. يستخدم في العنايه بالبشره و يقاوم ترسبات الدهون في مسام الجلد


اللبن .. نظرا لانه غني بالبروتين و الكالسيوم و الفيتامينات بالاضافه الى سهولة امتصاصه بالجلد فهو افضل المغذيات للبشره ويستخدم كغسيل لتنظيفها


الزبادي .. يدخل في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره ، و يمكن لصاحبة البشره الدهنيه وضع طبقه من الزبادي على الوجه ثم شطفه بالماء الدافئ بعد ثلث ساعه


خل التفاح .. يسهم في القضاء على قشرة الشعر ويمنحه بريقا جذابا ، ويستخدم ايضا في حالة الاصابه بدوالي الساقين كالآتي .. تضاف ملعقتين صغيرتين من خل التفاح الى كوب ماء و تدهن مناطق الدوالي مرة صباحا و اخرى مساء ويستمر هذا العلاج لمدة ثلاثة اسابيع




http://freeimg.estrahacards.net/p1/picture/food/f70.jpg



منقول



.







.