الزباااادي
 

http://www.al-wed.com/pic-vb/132.gif


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هناك اربع اسباب لاكل الزبادي ؟


1- الزبادي غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على تفادي الاصابة بهشاشة العظام في الكبر، وهو مرض
يصيب كثيرات من النساء بعد سن انقطاع الحيض. والمعروف أن 150 جراما من الزبادي توفر نسبة 40% من احتياجات
الانسان اليومية من الكالسيوم ، اللازمة للحفاظ على سلامة العظام



2- الزبادي غني أيضا بالبوتاسيوم، وهو ضروري للحفاظ على صحة القلب وتفادي ارتفاع ضغط الدم



3- تدل دراسة طبية حديثة على أن تناول خمسين جراما من الزبادي يوميا يزيد من معدل وجود مادة تسمى جاما
انترفورن في الجسم، وهذه المادة تساعد على محاربة الأمراض. والذين يأكلون هذه الكمية من الزبادي يوميا تتناقص
بينهم الاصابة بنزلات البرد بنسبة 25% ، وكذلك الاصابة بأمراض الحساسية ، مثل حمى الربيع



4-بعض أنواع البكتريا الحميدة الموجودة في الزبادي تساعد على اعادة التوازن البكتيري في المعدة، وينصح الأطباء
بأن يأكل الانسان علبة زبادي صغيرة في يوميا، اذا كان عليه أن يأخذ مضادات بكتيرية ، وذلك لاحلال البكتريا الحميدة
التي فقد بسبب المضادات البكتيرية وهذه البكتريا الحميد ضرورية للحفاظ على كفاءة عمل الجهاز الهضمي




والله يمتعكم بالصحه والعافيه طووول العمر




منقووول



http://www.al-wed.com/pic-vb/132.gif

مرحبا سديم

يعني ما أقدر أستبدل الزبادي بالرائب؟

ما أحب الزبادي

يعطيك ألف عافية على نقلك المفيد

أسيرة

يعطيك ربي الف مليوووووون عافبه ياسديم..
تمووووووت بالزبادي<<
وشكرا لك على هالمنقوووووووول

الله يعافيك اسيره

كل يوم طالعه لي بشي !!

وش يطلع الرائب ؟!!

الله يسلمك ويعافيك .. شروووق ..

كلي لين تقولين بس

حتى زباديي خذيه حلالك

<<< ماتحب الزبادي

الله يعطيك ألف عافيه يا أختنا العزيزه على الموضوع والله لا يحرمنا من جديدك

الله يعافيك .. جارح ..

شكرا لحضورك

اللبن الرائب

اللبن اللي ينصب

ما أدري أيش تسموه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مو لازم ياسديم تاكلينه كذا يعني مع سلطه مع اي طبخه احد مقاديرها زبادي
تدرين !!!!!!!!!!!!!!!!!
دخلتيها براسي ابي احط اكله فيها زبادي بمنتدى عالم المراه واهديها لك انتي واسيره مقدما.

يسعدك ربي يا شروووق

تراني بس ما أحب الزبادي لو أكلته لوحده

لكن لو سويته مثلاً سلطة خيار وجزر آكله

ولو دخل في الطبيخ برضو عادي آكله

عندك مثلاً الرز الزربيان

من أساسيات مكوناته اللبن الزبادي

تسلمي شروووق

ياسلااااااااااااام عليك ..ايوه كذا تعجيبيني..
طيب وش رايك ننزل طريقة عمل الرز البريان في المنتدى..
هههههههههههههههههههههههههههه

يلا شورتك وهداية الله

بس شوفي بصراحة ما قد عملت هذا النوع

لأنه بصراااحة تخصص أمي

لكن يبغى لنا ندور على طريقته في النت

الله يخلي النت

هههههههههههههههههههههههه

اجل بإنتظااااااااااااارك وانتظااااااااااااااار طبختك..
ههههههههههههههههه..اوكي ياستي...

الله يعطيكي العافيه سديم

فوائد اللبن بصفه عامه والزبادي بصفه خاصه كثيره

ومن ضمنها انها تتدخل في التجميل سواء البشرة او الشعر

الف شكر

شروق واسيره

راح تتطولو ان شاء الله

على ما نشوف طبختكم

اها

قولي كذا اسيره

هذا طال عمرك نسميه (( لبن ))

بس مادري اذا ينفع و الا لا

لا إن شاء الله

بنحطها قريب بإذن الرحمن

جاري البحث

أسيرة

بصراحه انا لي شفته والا شفت احد ياكله اشتهيته

بس من اول ملعقه اهون !!

الله يسلمك ويعافيك .. رنيم ..

اسعدني حضورك

شكرااا لك