أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
http://www.nokiamoon.net/upfiles/yYS01571.jpg كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية. واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات. ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها. |
رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
تسلم يدك
ويعطيك الف عافيه تقبل تحياتي ملك الحب |
رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
ملك /
حياك ومشكور على مرورك الكريم |
رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
لا ياخوك نبي نمتن :smug2:
بس يسلمووو معلومه منتازه |
رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
مشكوور ع هالمعلومآت
ربي يعطيك العآفيه |
رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
حسبي على اليهود.. مين الي نصبت علي وقال انه يمتن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ويين العطارة اروح اجيبلي اكياس منه.. :helmet: يسعدك ربي عازف.. |
رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
اقتباس:
يعطيك العافيه مي |
رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
غرامي /
شكرا لمرورك الكريم |
رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن
ويسعدك غزوووله
|
الساعة الآن 36 : 03 AM بتوقيت السعودية |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas