منتديات الوئام

منتديات الوئام (http://www.alweam.net/vb/index.php)
-    العيَآدَةْ الطِبْيَة (http://www.alweam.net/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   الزباااادي (http://www.alweam.net/vb/showthread.php?t=47493)

سديم 11 / 01 / 2006 02 : 06 PM

الزباااادي
 
http://www.al-wed.com/pic-vb/132.gif


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هناك اربع اسباب لاكل الزبادي ؟


1- الزبادي غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على تفادي الاصابة بهشاشة العظام في الكبر، وهو مرض
يصيب كثيرات من النساء بعد سن انقطاع الحيض. والمعروف أن 150 جراما من الزبادي توفر نسبة 40% من احتياجات
الانسان اليومية من الكالسيوم ، اللازمة للحفاظ على سلامة العظام



2- الزبادي غني أيضا بالبوتاسيوم، وهو ضروري للحفاظ على صحة القلب وتفادي ارتفاع ضغط الدم



3- تدل دراسة طبية حديثة على أن تناول خمسين جراما من الزبادي يوميا يزيد من معدل وجود مادة تسمى جاما
انترفورن في الجسم، وهذه المادة تساعد على محاربة الأمراض. والذين يأكلون هذه الكمية من الزبادي يوميا تتناقص
بينهم الاصابة بنزلات البرد بنسبة 25% ، وكذلك الاصابة بأمراض الحساسية ، مثل حمى الربيع



4-بعض أنواع البكتريا الحميدة الموجودة في الزبادي تساعد على اعادة التوازن البكتيري في المعدة، وينصح الأطباء
بأن يأكل الانسان علبة زبادي صغيرة في يوميا، اذا كان عليه أن يأخذ مضادات بكتيرية ، وذلك لاحلال البكتريا الحميدة
التي فقد بسبب المضادات البكتيرية وهذه البكتريا الحميد ضرورية للحفاظ على كفاءة عمل الجهاز الهضمي




والله يمتعكم بالصحه والعافيه طووول العمر




منقووول



http://www.al-wed.com/pic-vb/132.gif

أسيرة الآهات 12 / 01 / 2006 57 : 01 AM

مرحبا سديم

يعني ما أقدر أستبدل الزبادي بالرائب؟

ما أحب الزبادي

يعطيك ألف عافية على نقلك المفيد

أسيرة

شروق الوئام 12 / 01 / 2006 23 : 12 PM

يعطيك ربي الف مليوووووون عافبه ياسديم..
تمووووووت بالزبادي<<
وشكرا لك على هالمنقوووووووول

سديم 12 / 01 / 2006 07 : 01 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة الآهات
مرحبا سديم

يعني ما أقدر أستبدل الزبادي بالرائب؟

ما أحب الزبادي

يعطيك ألف عافية على نقلك المفيد

أسيرة


الله يعافيك اسيره

كل يوم طالعه لي بشي !!

وش يطلع الرائب ؟!!

سديم 12 / 01 / 2006 09 : 01 PM

الله يسلمك ويعافيك .. شروووق ..

كلي لين تقولين بس

حتى زباديي خذيه حلالك

<<< ماتحب الزبادي

جارح 12 / 01 / 2006 01 : 11 PM

الله يعطيك ألف عافيه يا أختنا العزيزه على الموضوع والله لا يحرمنا من جديدك

سديم 13 / 01 / 2006 44 : 04 AM

الله يعافيك .. جارح ..

شكرا لحضورك

أسيرة الآهات 13 / 01 / 2006 11 : 08 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سديم
الله يعافيك اسيره

كل يوم طالعه لي بشي !!

وش يطلع الرائب ؟!!

اللبن الرائب

اللبن اللي ينصب

ما أدري أيش تسموه

شروق الوئام 13 / 01 / 2006 07 : 04 PM

اقتباس:

حتى زباديي خذيه حلالك

<<< ماتحب الزبادي
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مو لازم ياسديم تاكلينه كذا يعني مع سلطه مع اي طبخه احد مقاديرها زبادي
تدرين !!!!!!!!!!!!!!!!!
دخلتيها براسي ابي احط اكله فيها زبادي بمنتدى عالم المراه واهديها لك انتي واسيره مقدما.

أسيرة الآهات 14 / 01 / 2006 26 : 04 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروووق
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مو لازم ياسديم تاكلينه كذا يعني مع سلطه مع اي طبخه احد مقاديرها زبادي
تدرين !!!!!!!!!!!!!!!!!
دخلتيها براسي ابي احط اكله فيها زبادي بمنتدى عالم المراه واهديها لك انتي واسيره مقدما.

يسعدك ربي يا شروووق

تراني بس ما أحب الزبادي لو أكلته لوحده

لكن لو سويته مثلاً سلطة خيار وجزر آكله

ولو دخل في الطبيخ برضو عادي آكله

عندك مثلاً الرز الزربيان

من أساسيات مكوناته اللبن الزبادي

تسلمي شروووق


الساعة الآن 38 : 08 PM بتوقيت السعودية

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas

[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]