الرطب حار رطب ، يقوي المعدة الباردة ويوافقها ويخصب البدن . وفطر الصائم على الرطب أو التمر له فوائد كثيرة فالصوم يخلي المعدة من الغذاء فلا يجد الكبد فيها ما تجذبه وترسله إلى أجزاء الجسم والحلو أسرع شيء وصولا إلى الكبد وأحبه إليها .
ويحتوي الرطب على معادن وفيتامينات عديدة ومنها
( ب1 ، ب2 ، ب ب )
وهي مهمة لتقوية الأعصاب وتلين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الإلتهاب والضعف .
كما يحتوي التمر على مواد سكرية بنسبه عالية تصل إلى ثلاثة أرباع الثمرة ولكنها تمتاز بسهولة التمثيل في الجسم وتمد الجسم بطاقة
ويحتوي التمر على مواد بروتينية و دهنية خالية من الكوليسترول .
أما عن المعادن التي في التمر : الفوسفور _ الكالسيوم _ مغنسيوم الحديد _ البوتاسيوم _ الكبريت _ الكلور _ الصوديوم وجميع هذه المعادن مفيدة في النمو الجسماني وتقوية الدم و للطاقة و الحركة .
احتواء التمر على الكاروتين بنسبة عالية وكذلك الفوسفور والزنك والماغنيسيوم فهو أعظم مضاد ودرع متين ضد السرطان
وهو علاج مثالي لمن يعريهم التوتر العصبي والقلق وذلك لإحتواءه على فيتامين( ب ب )وفيتامين( أ ) .
يهدىء الاعصاب ويفرح القلب ويطمئن النفس لإحتواءه على فيتامين ( ب) ويعالج اليرقان وأمراض الكبد والتهاب المرارة .
ويعلاج الأنيميا وفقر الدم .
ولأمراض اللثة .
يقوي النظر ولعلاج العشى الليلي ويعالج جفاف العين ويكافح أمراض العيون .

و خير مطهر ومقوي للقولون وهو التمر بعد العسل ويقي المعدة من السرطان .
و خير غذاء لأمراض المسالك البولية لأنه مدر ومطهر وطارد للأملاح الزائدة .
ونوى التمر إذا حمص كالبن وطحن وأخذت منه ملعقة على الريق بماء الشعير يفتت الحصى .
لو داوم الشخص على أكل التمر مع الحليب فقط لغذته وكفته عن جميع الأطعمة الأخرى .

أطلق عليه بعض العلماء اسم ( المنجم ) لإحتوائه كثير من المعادن .
وأطلق عليه بعض الأطباء اسم ( عامل النمو ) .

مأخوذ من مجموعه متفرق


وللجميع تحياتي