الموضوع: كيف تحافظي على بشرتك من خلال الغذاء ؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 10 / 05 / 2002, 51 : 07 AM   #1
رنيم ●
عضو شرف

الصورة الرمزية رنيم

 
+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي كيف تحافظي على بشرتك من خلال الغذاء ؟
يتوجب عليك شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء أو عصير الفاكهة يوميا


فشرب الماء هو الطريقة المثالية لترطيب البشرة . كما أن الغذاء


المتوازن مهم للبشرة فيجب الإكثار من الفيتامينات والأطعمة المحتوية


على الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون ، بالإضافة إلى تناول مقدار من



الزبدة يوميا ، وتجنب الإكثار من المواد الدسمة .

 

  رد مع اقتباس