25 / 06 / 2016, 12 : 01 PM
|
#38
|
وئامي مجتهد
|
+
رقم العضوية »
57519
|
+
تاريخ التسجيل
»
29 / 05 / 2016
|
+
الجنسْ
»
|
+
الإقآمـہ
»
|
+
مَجموع المشَارگات »
124 |
+
معَدل التقييمْ »
101 |
شكراً: 1
تم شكره 3 مرة في 2 مشاركة
|
رد: .. سجلّ حضوركّ بنصيحهّ طبيهّ ..
قلل من الصوديوم ,, الملح ,,
قدر المستطاع على السحور واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال الصيام
أفضل تسع مصادر للبوتاسيوم وقت السحور
الموز الحليب التمر الأفوكادو
المشمش المجفف
الفستق الفاصوليا القرع
الكاكاو الداكن
|
|
|
|
|