1- حك الجلد الجاف بفرشاه طبيعيه احد اكثر الوسائل فعاليه لتنشيط دورتك الدمويه وتحسين ملمس جلدك قومي بالعمليه يوميا قبل الحمام مبتدئه من قدميك مستخدمه التدليك على شكل دائري صعودا حول جميع انحاء جسمك ودائما باتجاه القلب .

هذه الانواع توجد في محلات التجميل مثل بودي شوب وزهور الريف

وهي طريقه بالفعل تجعل ملمس الجلد ناعم وجميل لكن مع الاستمرار

2- استحمي بماء دافئ ( الماء الحار جدا يسبب الجفاف ) واضيفي لحمامك زيت اساسي ( اختاري اللافندر او البابونج للاسترخاء وحصى البان والليمون للتنشيط ) واسترخي في الماء لعشر دقائق

3- بعد الاسترخاء قشري جلدك ثم خذي دش لشطف المستحضر عن جلدك

4- ضعي لوسيون مرطب للجسم على الطريقه الفرنسيه :

املاي مغسله حمامك بالماء الحار وانقعي الزجاجه فيه عموديا لبضع دقائق لتدفئتها ثم ضعي قليل منه على الجلد المبلول قليلا لحفظ الرطوبه اكثري من المرطب على مرفقيك وركبتيك وعظمه ساقك وبما اننا في فصل الشتاء والجسم يجف اكثر من بقيه ايام السنه فانصحك بكريم زبده الكاكاو لانه ينعم الجسم بشكل رائع


اتمنى الاستفادة لكن اخواتي