بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخ أبو العماد

من المعروف إن زيادة الوزن من اكبر المشاكل التي فرضت نفسها

على المجتمعات في العصر الحديث

وبعيد عن السمنة الناتجة عن المرض والأسباب الو راثية

نقدر نقول إن الراحة وزود النعمة هي من اكبر الأسباب التي ساعدت على ظهور السمنة بشكل كبير

أما بالنسبة لسؤالك عن الحمية

فمن منطلق تبادل المعلومة والتجربة والخبرة نصبت نفسي للإدلاء ببعض الإجابة التي ربما تجد فيها الحل0

مع الاعتذار للمدير الطبي على التدخل

يوجد كتاب في الأسواق اسمه ( الرجيم الكيمائي السريع) وهو للدكتور أسامة حمدي

وهو استشاري وأستاذ مساعد للغدد الصماء والسكري والسمنة0

الكتاب هذا قيمته ( 40) ريال

وهو يعتمد على كيفية الطعام المتناول والنوعية ويعطي مجال كبير في الكمية

ويقصد في طريقته للإكثار من البروتين وتخفيف النشويات وانعدام الدهون

وبنظام معين يجعل الوجبة تتفاعل طبيعياً وتعوض النقص في الدهون للمخزون الدهني في الجسم

وقد وقفت على أكثر من شخص استمروا على هذا الرجيم واستطاعوا إن يفقد من أوزانهم في خلال الشهر الواحد من( 12الى15 كج)
طريقة الحمية تعتمد على تقسيم الشهر لأربعة أسابيع

كل أسبوع له نظام خاص في الوجبات

إذا تعذر عليك شرا الكتاب وعندك الرغبة والحماس في المتابعة

أنا مستعد أن أواصل معك أسبوعيا ومستعد لأي سؤل يخص هذا البرنامج

وبناء على ما شاهدته فأنا أرشح الكتاب لمن يريد إن ينقص من وزنه بدون مشاكل

هذا حسب حد علمي والعلم عند الله