[c]
[/c]
العالم خزانه طبية شامله كل مافيها في محله ...
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لـــمــــاذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
[mover]
يتمتع اليابانيون بشعر رائع ؟[/mover]
[movel]
والفرنسيون بأ سنان قوية ؟ [/movel]
[mover]
والاسبان بقلب معافى ؟ [/mover]
[movel]
والايطاليون بالرشاقة ؟ [/movel]
[mover]
والصقليون بالذكاء ؟ [/mover]
[movel]
والابخازيون بالعمر الطويل ؟ [/movel]
[moveup]
ها نحنو ندعوكم للتعرف إلى باقة منتقاة من
الارشادات والنصائح الصحية من شتى بقاع العالم [/moveup]
[c][moved]
من تراث الشعوب [/moved][/c]
اسبانيا : القيلولة ( نوم الظهر ) تحميك من اخطار
القلب
من المحتمل ان تكون غفوة ما بعد الظهيرة الشهيرة
في اسبانيا (( واغلب الاقطار الاوروبية )) احداهم الاسباب
الكامنة وراء انخفاض معدلات الاصابة بأمراض القلب
بين الرجال الاسبان .
ولقد اشارت الدراسات إلى ان الاستغراق في القيلولة يؤدي الى
انخفاض ضغط الدم بصورة ملحوظة فاحرص على ان تنام ولو قليلا كي
تبقي بمأمن عن اخطار ارتفاع الدم وامراض الشرايين والقلب على
المدى الطويل .
هولندا : الآحذية الواسعة لراحة القدمين
اشتهر عمال المصانع الهولندية بقوة اقدامهم لكن
ذلك لم يرجع الى ان احذيتهم كانت
مصنوعة من الخشب بل لانها كانت مصممة بطريقة تكفل للقدم راحتها
التامة ، إذ كان لكل اصبع حجيرته او
مقصورته الخاص على نحو لايقيد القدمين ابدا . وبعيدا عن العيوب
الخلقية فإن الرجال من مختلف الثقافات
يعانون من مشكلات القدمين نظرا لارتدائهم احذية ضيقة .
ايطاليا : تناول في كل وجبة صنفا واحدأ من الطعام..
نتاول العشاء مع عائلة ايطالية ،وسوف يدهشك انهم
يتناولون الثير من الطعام ومع ذلك يحافظون على رشاقته والسر يكمن
في انهم يتناولون في كل وجبة صنفا واحدا من الطعام .
وهكذا يشعرون بالشبع سريعا أي في فترة زمنية وجيزة وبكمية قليلة
من الطعام ، وذلك لان احساسهم بالامتلاء ينبع اولا من شعورهم
بالشبع التام من نكهة الطعام بينما يجمع الأميركيون بين صنوف عديدة
ويخلطون مذاقات ونكهات متعددة في طبق واحد ، لذا يستغرق
احساسهم بالشبع مدة اطول أي بعدما يكونون قد تناولوا قدرا كبيرا من
الطعام .
النرويج : الثلج يخلصك من الفواق ..
يعتاد الرجال النرويجيون تدليك تفاحة آدم في مقدمة
العنق بمكعب من الثلج للتخلص من الفواق او الحازوقة . ويعزى ذلك الى
ان البرودة توقف عمل الحركة التقوسية الارتدادية من المخ الى الحجاب
الحاجز التى تسبب الاصابة بالفواق .
ايرلندا : استعمل العسل بدلا من السكر ..
معدلات اصابة الايرلنديين بداء السكر تقل عن مثيلاتها
بين الاميركيين . وبعض الباحثين يعتقدون ان السر يكمن في استخدام
الايرلنديين للعسل بدلا من السكر المكرر في اعداد الطعام وتحليته ...
حيث أن العسل يستغرق وقتا اطول من السكر كي تهضمه المعدة مما
يدفع البنكرياس الى افراز كمية اقل من الانسولين .
فرنسا : تناول الجبن كي تحمي اسنانك
كشفت احدى الدراسات ان جبن الـ (( تشيدر ))
يحتوي على عدة مكونات من شأنها مضاعفة مقاومة مينا الاسنان لخطر
تناول المواد السكرية كما تبطل الثأثيرات المضرة للرواسب الجيرية .
تحتوي جميع انواع الاجبان علة مادتي الفوسفات الـ
(( Casein )) وهما يتحدان مع الكالسيوم لدعم الاسنان وعلاج الشقوق
غير المرئية فيها ، الامر الذي يجعل الفرنسيين اكثر مقاومة من غيرهم
لتسوس الاسنان .
صقلية : استنشق عبير الليمون كي يتقدم ذكاؤك ..
تكتظ صقلية باشجار الليمون ولهذا السبب فان أبناءها
يتسمون بالقدرة العالية على التكيف حتى مع أصوات مدافع الحرب ،
ويقظة الذهن واتقاد الذكاء . ولقد توصل الباحثون بعد دراسة ثم إجراؤها
على فريقين من الطلاب أن إداء الفريق الذي تواجد في غرفة مشبعة
بعبق الليمون ينشط Hippocampus والمعروف باسم قرن آمون في
الدماغ وهو منطقة في المخ تتحكم في كل من حاسة الشم والقدرة
على التركيز .
إيطاليا : زيت الزيتون والكافور لآلام العضلات ..
منذ قرون طويلة والايطاليون يحضرون العلاج الساحر
لآلام العضلات بأنفسهم ، إذ يمزجون كميات متساوية من زيت الزيتون
والكافور ، وعند تدليك الجلد بهذا المزيج يزداد تدفق الدم في الانسجة
وتقل حدة الآلام ، جدير بالذكر ان زيت الزيتون يحول دون الاحساس
بالحرق الذي قد ينتاب الجلد من جراء تدليكه بزيت الكافور .
الشرق الاوسط : الملابس سر الصحة والحيوية ..
ترتفع درجة الحرارة في منطقة الشرق الاوسط لذا قد
يعتقد المرء ان العرب يلجؤون الى ارتداء ما خف من الملابس سعيا وراء
الاحساس بالمزيد من الراحة ، لكن من الحكمة حرصهم على تغطية
اجسامهم ورؤوسهم ، فقد اكد الباحثون ان كلا من الشمس والرياح
تمتص الرطوبة من الجلد مما يؤدي الى رفع درجة الحرارة الجسم ، لذا
يوصي الاطباء بالحرص على ارتداء قبعات الرأس والقمصان القطنية
الفضفاضة ذات الاكمام الطويلة حرصا على الصحة والسلامة .
ابخازيا : تناول الزبادي تعمر طويلا ..
يشتهر رجال ابخازيا الواقعة وسط جبل القوقاز على
مقربة من تركيا بأنهم يعمرون طويلا قد يكون ذلك نسبة الى الجينات
الجيدة التي يتوارثونها ، ولكن ايضا مرجعه حرصهم على تناول
(( الكفير )) بكثرة وهو حليب مخمر اشبه بالزبادي و
(( الكفير )) كالزبادي يحتوي على بكتيريا تدعى L.acidophilus تنشط
في الجري الهضمي وتساعد على تحلل الطعام بسرعة ، ولا شك ان
وجود هذا النوع من البكتريا بكثرة في الجهاز الهضمي يكفل لخلايا
الامعاء صحتها مع تقدم العمر الامر الذي يساعد بدوره على تحقيق
اقصى استفادة ممكنه من كافة العناصر الغذائية المتواجدة بالطعام .
روسيا : اقتل الجراثيم بالثوم ..
اعتاد الروسيون على تدليك جروحهم بفصوص الثوم
من الحرب العالمية الثانية عندم اكتشف علماؤهم ان الثوم يحتوي على
مركبات مضادة للبكتريا .
السويد : تناول التوت الازرق BlueBerry لوقف
الاسهال
يشتهر التوت الازرق بغناه بمادة Oocyanosidesanth
وهي مركبات طبيعية قاتله لسلالات البكتريا المسببة للإسهال ، ولما
كان التوت ينمو بكثرة في الريف اليويدي وجده السويديون علاجاً متاحا
للتغلب على اضطرابات الهضم . تناول ملء كوب من التوت الازرق
المجفف وسوف تتلاشى متاعب الهضم على الفور .