السعودية : مضغ المريمية ينعش رائحة الفم ..

يحتوي نبات الـ Sage المسمى الناعمة او المريمية او

القصعين على الزيوت العطرية ذات الخواص المضادة للبكتريا محايدة

لرائحة الفم الكريهة ، لكن لاتتوقف عند هذا الحد ، فاليونانيون يمضغون

بذور الينسون لانعاش رائحة الفم بينما يمضغ البرتغاليون الريحان

والجواتيماليون حب الهيل والهنود الحابة والاميركيون البقدونس . التقط

القليل من العشب ومضغه لدقيقتين وسوف تختفي رئحة الفم غير

المستحبة لمدة ثلاثين دقيقة .

كينيا : سرعاري القدمين كي يكتسبا الجلد قوة ..

فضلا عن نشأتهم الى جانب النمور هناك سبب لفوز

الكينيين عشر مرات متتالية بسباق ماراثون بوسطن ، انهم نادرا ما

يرتدون الاحذية الامر الذي جعل اقدامهم شديدة القوة واكسبها مقدرة

عالية على التحمل وقلل فرص اصابتها بالأمراض لذا ينصحك اخنصاصي

العناية بالقدم بعدم انتعال الاحذية او الصنادل في المنزل فهكذا تقوي

قدماك وتحافظ على نظافة ارضية منزلك !

تايوان : حمام الشاي يخفف الحروق الشمسية ..

اذا تعرضت لاشعة الشمس لفترة طويلة ونجم عن

ذلك التهابات وحروق تصيب بشرتك الحساسة ، فلا تتردد في مسحها

بالقليل من الشاي البارد كما يفعل الرجال في تايوان ،

فقد اثبتت الابحاث ان حمض التانيك يخفف الاحساس بالآلام الناجمة

عن الاصابة بحروق الشمس .


الصين : تخيل انك طاحونة هوائية لتهزم الصداع ..

يتبع الصينيون اسلوبا مبتكرا للتخلص من آلام الصداع

يسمى ((لى شو )) اذ يحركون اذرعتهم بقوة لدفع الدم بعيدا عن

رؤوسهم ، ثم يدلكون المنطقة المحيطة بالعيين في حركة دائرية بأديهم

الدافئة الساخنة لمساعدة الفروة على الاسترخاء ، ولممارسة هذا

التمرين معنى بيولوجي اذ يقلل من تدفق الم الى الرأس مما يخفض

الضغط الذي يزيد حدة الصداع .

تناول المكسرات لتتحسن قدرتك على الابصار ..

في الصين أيضاً يعتقد الاطباء ان الفول السوداني

يحمي عينيك، في الصين أيضاً يعاقد للاطباء ان الفول السوداني غني

بفيتامين ((ب )) المركب وهو حيوي وضروري لكفاءة عمل الاعصاب

البصرية .

كوريا : اقرص اذنيك لتكبح شهيتك ..

في الطب الشرقي يعد الغضروف الصغير الواقع أعلى

القناة السمعية مباشرة هو موضع التحكم في الجوع ((في علم التداوي

بالابر الصينية )) ويرى الخبراء ان وخز تلك المنطقة لمدة دقيقة واحدة

يخمد الشهية للطعام .

اليابان : تناول الاعشاب لتنعم بشعر صحي وقوي ..

يؤكد الفلكلور الياباني ان تناول عشب البحر يؤخر

الاصابة بالصلع ومن المحتمل ان يزيد كثافة الشعر وذلك لغناه بالايودين

ذلك الملح المعدني الضروري لنمو الشعر ولضمان سلامة صحته .

للحصول على جرعتك اليومية من الايودين والتي تصل الى 150

ميكروجراما منه ، احرص على تناول السمك والقريدس والاعشاب

البحرية .. تجنب تناول امدادات الايودين التي تاتي على هيئة كبسولات

لانها قد تلحق الضرر بالغدة الدرقية .

اقرص رسغك لمقاوومة آلام المعدة ..

يؤكدالطب الياباني أيضاً ان الضغط على النقطة الواقعة

على بعد 36 بوصة اعلى قاعدة راحت يديك يحد من الشعور بالغثيان .

اضغط بلطف على الوترين الواقعين على الجهة الامامية من الذراع لمدة

دقيقتين للتخلص من كافة آلام المعدة.


كندا : استعمل الخل كشامبو مقو للشعر ..

من شمال كندا اليك تلك الوصفة الشعبية ، امزج

ملء ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ربع جالون من الماء الفاتر ،

واشطف شعرك به اثناء الاستحمام ، وفائدة هذا التونيك تمكن في

تحقيق توازن ph في فروة الرأس للحد من القشرة .

اميركا اللاتينية : تناول القهوة لتتنفس بسهولة ..

تنخفض معدلات الاصابة بأمرضحساسية الصدر في

اميركا الجنوبية اكثر منها في الولايات المتحدة ، والسبب قد يعود الى

القهوة اذ يعتقد ((Jeff Stokes )) اخصائي امرض الحساسية ان

الكافيين يساعد العضلات في الممرات الهوائية بالجهاز التنفسي على

الارتخاء تماما كما يفعل عقار

((Theophylline )) المخصص لعلاج حالات ضيق التنفس وحساسية

الصدر .



هاواي : الاناناس يخلصك من الجساة ..


يؤكد الطبيب (( جيمس ديوك )) صاحب كتاب

الصيدلية الخضراء ان الاناناس يحتوي على انزيم يكسب الجلد المتصلب

نعومة ملحوظة ، خذ قطعة صغيرة من الجلد متصلب او غليظ ، ثبتها

بشريط طبي لاصق طوال الليل .


بيرمودا : السير على الرمل يخلص القدمين من الخلايا الميته..


هل تود ان تنعم قدمك ((بالباديكر الطبيعي ))؟ اليك

هذه الفكرة المبتكرة من بيرمودا . الرمل مادة مقشرة لطيفة لذا فالسير

عليها يعمل على تقشير القدم وتخليصها من الخلايا السطحية الميته ،

ولاشك ان إزالة هذه الطبقة من الجلد الخشن تساعدك على

الاستمتاعبقدمين ناعمتين خاليتين من المواضع الصلبة الغليضة .

المكسيك : تنالول البقوليات يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ..

من الفول الاسود حتى اللوبيا ، تعد جميع البقوليات مصدرا غنيا بالالياف

القابلة للذوبان او انحلال وبالبروتينات الصافية وهما عنصران يؤديان الى

الاحساس بالشبع ويساعدان على حرق الدهون كما يعملان على

استقرارمعدلات السكر في الدم .


كيبيك : مضغ اوراق Wintergreen يحد من آلام الاسنان ..

تعلم القبائل الهندية في كيبيك علم اليقين ان هذه

الوصفة السحرية تنجح في قمع آلام الاسنان والآن اليك السبب : تحتوي

اوراق نبات (( ونترجرين )) او كما يطلقون عليه اسم نبات
(( الغليطرة ))

المسطحة على مادة Salicylate وهي صورة طبيعية للاسبرين المهدىء

القاتل للآلام ولا سيما تلك التي تنتاب الاسنان .



اليونان : الزيت ينقي الشرايين .

في اليونان وايطاليا وفرنسا واقطار البحر المتوسط

الاخرى يتمتعون بانخفاض معدلات الاصابة بأمراض القلب اكثر من

الاميركين لسببين اولهما ان غذاءهم غني بالسمك ، السلطات المغذية

المقوية ، وهذا الغذاء يمثل اهم مصادر المواد الغذائية المعروفة بقدرتها

على الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية . وثانيهما ان زيت

الزيتون مصدرهم الرئيس للحصول على الدهون ، وهو يحتوي على

الدهون الاحادية غير المشبعة التي تخلص الشرايين من الرواسب

المتراكمة على جدرانها كما اثبتت دراسات تم اجراؤها على الغذاء

البحر متوسطي انه بمقدورك تناول اطعمه تشكل الدهون الاحادية غير

المشبعة نسبة 36% منه ، وهي نسبة مرتفعة نسبيا دون الحاق أي

ضرر بالجسم ، وتتمتع بمعدلات كوليسترول صحية بالدم


[mover][moved]...من تراث الشعوب... [/moved] [/mover]



مع اطيب الامنيات