أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 |
 |
|
|||||||
| العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
09 / 05 / 2007, 06 : 06 AM
|
#1 | |||||||
|
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
قلة النوم تسبب الغباء؟؟
أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلي انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان. وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورغ الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلي تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت علي بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان علي الاسراع بمد يده إلي الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب علي الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة". وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلي احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم علي فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود علي حب النوم. الحمد لله نومي تمام 100%....أقل من خمس ساعات ما أعرف.... |
|||||||
|
/
|
||||||||
|
|
09 / 05 / 2007, 04 : 07 AM
|
#2 | |||||||
|
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
انا اقول ليه اتنح لا ابطيت ما نمت هههههههه
الله يعطيك العافيه .. فهد .. . . . |
|||||||
|
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
|
|
|
09 / 05 / 2007, 08 : 07 AM
|
#3 | |||||||
|
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مو غباء..قلة نوووووم...
تسلمي حبيبتي على مرورك... تحيااااااتي |
|||||||
|
/
|
||||||||
|
|
|
18 / 05 / 2007, 51 : 03 AM
|
#4 | |||||||
|
مشرفة عامة
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة
|
ثاااااااااااااااااااااااانكس
|
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
18 / 05 / 2007, 21 : 05 AM
|
#5 | |||||||
|
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مرحبا "ملكة الاحساس"...
مشكوووووووووووره حبيبتي على مرورك... تحياااااااااااتي لك يالغاليـه... |
|||||||
|
/
|
||||||||
|
|
|
03 / 06 / 2007, 26 : 02 PM
|
#6 | |||||||
|
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
|
دراســه صحيحـه
والدليــل الوااحد إذا تعدى الــ12 ساعــه يبدأ التتنيــح وإذا طوف الـ 24 يبدأ مصاقع الجدراان  يسلموو |
|||||||
|
::
|
||||||||
|
|
|
04 / 06 / 2007, 08 : 10 AM
|
#7 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هلا وغلا أخوي "المتهور"..
شكراً لمرورك الجميل... تحياااتي لك.. |
||||||||||||||||||||||||||||
|
/
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
05 / 06 / 2008, 38 : 03 PM
|
#8 | |||||||
|
العضويه الذهبيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
اجل انا ماشاء الله ذكيه << من كثرة النوم
هههههههههههه الف الف شكر لك fooody |
|||||||
|
لا اله الا الله محمدا رسول الله
|
||||||||
|
|
|
06 / 06 / 2008, 01 : 01 AM
|
#9 | |||||||
|
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
فووووووووودي
شكل الاغباء فيني الايام ذي فووووودي الله يعطيك العافية |
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
06 / 06 / 2008, 50 : 04 PM
|
#10 | |||||||
|
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
هههههههه
أشربي عصير موز بالخوخ والمنجا مع القشطـه...+...تمر على تين مع المشمش.. وشوفي إذا طلعتي للمستشفى على طوول..فأنتي سليمـه 100% أما إذا ماجاك شي..فأنتي فيك خلل أكيــد <<< ع كيفـه الدنيـااا  حيـاك بنت النـاس منــورهـ الموضوع.. 
|
|||||||
|
/
|
||||||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| زوجة سعودية تضرب زوجها بسبب تصفحه الفيسبوك على سرير النوم | شموع الغربية | قناة الوئام الإعلآمي | 25 | 03 / 07 / 2010 52 : 04 AM |
| استثمار الغباء | عازف الإيقاع | || اوْرآق مُلَوَنة .. | 0 | 29 / 05 / 2009 19 : 03 AM |
| طرب سمعك قبل النوم وبعد النوم وفي كل يوم ! | سمير | نفَحَآت إيمَآنِية | 2 | 12 / 05 / 2002 54 : 05 PM |
| خبراء كنديون: البدانة تسبب الغباء | مجدولين | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 2 | 26 / 06 / 2001 38 : 03 PM |
| قصتي مع الغباء | المملوحه | ملتقى الأصدقاء | 5 | 08 / 06 / 2001 03 : 12 PM |
