![]() |
![]() |
|
العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | |||||||
ღ ๓ś.Ġąlǎ U.ą.ē ღ
![]()
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
![]() اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ...
ما عليك الا ان تطبق ذلك .. إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد .. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض ــ الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. إذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو : الكبد – والطحال - والموالح بكثرة و(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي) و الفراولة - الجوافة - الفجل - التفاح- الكرنب - البقدونس - الطماطم. إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن – صفار البيض – و في أشعة الشمس ... إذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضروات الورقية كالخس - والجرجير - والبقدونس - والسبانخ - وزيت بذرة القطن - وزيت الصويا - وزيت الذرة – و القمح. ** خيتكم .. حــــــــوور ** |
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
#2 | |||||||
وئامي مميز
![]()
شكراً: 5
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
![]()
اختي حوووور
موضوع رائع ومعلومات صحية ممتازه بارك الله فيكِ ونفع بما طرحتي الجميع ودام علينا وعلى الجميع السلامة الدائمه تقبلي مروري - طبتِ نقيه |
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
#3 | ||||||||||||||||||||||||||||
ღ ๓ś.Ġąlǎ U.ą.ē ღ
![]()
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
![]()
الرائع هو مرور انسان فذ مثلك على موضووعي المتوااضع .. أشكر لك مروورك العذب اخي .. منتحرمش .. على فكره اعجبتني (( طبت نقيه )) دمت بخير .. ^_^.. |
||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
#4 | |||||||
العضويه الماسيه
![]()
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
![]()
معلومات مره قيمه حور
وربي افادني موضوعك مره يابطه تسلمين يادبا دمتي لنا .. |
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
#5 | |||||||
ღ ๓ś.Ġąlǎ U.ą.ē ღ
![]()
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
![]() |
|||||||
|
||||||||
![]() |
![]() |
#6 | |||||||
عضو شرف
![]()
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
|
![]()
معلومات مفيده
يعطيج العافيه حور |
|||||||
![]()
|
||||||||
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
!!!!, لديك, الفيتامينات, تعرف, ناقص |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ناقش العضو الي بعدك | مياسم | ||ترفيه وَمسآبقآت | 28 | 23 / 10 / 2009 52 : 06 AM |
معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك | غزالة الجنوب | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 10 | 04 / 05 / 2009 21 : 07 AM |
صدمني الكل .. و مو ناقص .. بعد منك تجي صدمه | سديم | Mobile - iPhone - Blackberry - Android | 9 | 22 / 03 / 2008 26 : 02 AM |
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | محمد الفارس | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 10 | 17 / 07 / 2007 00 : 05 AM |
اعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات | سديم | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 8 | 05 / 02 / 2006 42 : 02 AM |