أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

صائد الفرص للأسهم الأمريكية والاوبشن 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > المنتدى العام >  || اوْرآق مُلَوَنة ..

 || اوْرآق مُلَوَنة .. عِناق الوَاقع بقلمٍ حر ، الموَاضِيْع العَامَہْ ، للنقاش الحر والموضوعات الجاده

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 13 / 06 / 2009, 15 : 10 PM   #1
mgec 
وئامي جديد

 


+ رقم العضوية » 43143
+ تاريخ التسجيل » 02 / 06 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 12
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

mgec غير متواجد حالياً

افتراضي خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس – خالد الصراف


مقالة للرائع خالد الصراف منقولة من موقعه الالكتروني


تشبه الثقة بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.

ركز على نقاط القوة لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيد عملها.

ضع أهدافاً

أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك.

ابتسم

أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.

عدل جلستك

اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.

كن شكوراً
كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً.

وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة.


خالد الصراف

الموقع الشخصي وجروب الفيس بوك للكاتب المبدع خالد الصراف
http://www.khaledalsarraf.com
http://www.facebook.com/group.php?gi...4196690&ref=ts

 

  رد مع اقتباس
قديم 13 / 06 / 2009, 20 : 11 PM   #2
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس – خالد الصراف


تعددت النقاط التي تساعد على بناء شخصية قوية وكلها تتمحور على ان الشخص يجب ان يؤمن بنفسه اولاً ويؤمن انه ليس بذلك الضعيف الذي لايستطيع القيام باي شئ..

يسعدك ربي اخويmagc

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 06 / 2009, 04 : 07 AM   #3
فجر... 
وئامي مميز

 


+ رقم العضوية » 42742
+ تاريخ التسجيل » 26 / 04 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 371
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

فجر... غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس – خالد الصراف

الله يعطيك العافية

تحياااااااااتي0

BRB

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثقة بالنفس هي ما نحتاجه BLAZE  || اوْرآق مُلَوَنة .. 11 18 / 03 / 2011 14 : 05 AM
هل حقاً تعرف نفسك ؟؟؟ - خالد الصراف mgec  || اوْرآق مُلَوَنة .. 4 25 / 06 / 2009 36 : 06 AM
كيف تكون شخصية كاريزمية – خالد الصراف mgec  || اوْرآق مُلَوَنة .. 4 23 / 06 / 2009 05 : 02 PM
عقلية المليونير – خالد الصراف mgec  || اوْرآق مُلَوَنة .. 0 13 / 06 / 2009 11 : 10 PM
ما الفرق بين الثقة بالنفس والغرور ؟ ادخلوا واكتشفوا سعودي وافتخر  ملتقى الأصدقاء 2 31 / 10 / 2006 22 : 12 AM


الساعة الآن 17 : 12 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]