أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

صائد الفرص للأسهم الأمريكية والاوبشن 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 31 / 10 / 2010, 53 : 02 AM   #1
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.

وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل

مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام.

وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على

شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.

وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج،
وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.

وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا
في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا.
وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب،
ولم يطلب ذلك من النصف الآخر. وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو
وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.

وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك

بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد،
مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة،
هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.

وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج،

لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص.



 

  رد مع اقتباس
قديم 31 / 10 / 2010, 14 : 03 AM   #2
BLAZE 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 22757
+ تاريخ التسجيل » 28 / 02 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,627
+ معَدل التقييمْ » 1290
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 2 مشاركة

BLAZE غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

معلومة جدا مفيدة

شيء مهم الواحد يقدر يتحكم بالتوتر والقلق

يعطيكي العافية ملكة

لا يستطيع أحد العودة إلى الماضي والبدء من جديد
لكن يستطيع كل واحد أن يبدأ من
الآن
ويصنع نهاية جديدة

 

  رد مع اقتباس
قديم 31 / 10 / 2010, 00 : 06 AM   #3
نواف بن عبدالله 
وئامي دائم

 


+ رقم العضوية » 51335
+ تاريخ التسجيل » 06 / 10 / 2010

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 85
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

نواف بن عبدالله غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

فعلاً كلام سليم ميه بالميه وتوني انتبه له
كنت احسبها حركه لاشعوريه بلا معنى واثاريها هي كل المعنى

يعطيك العافيه ملوكه ع هالمعلومات وماغلط من سمّاك فراشة الوئام

 

  رد مع اقتباس
قديم 31 / 10 / 2010, 40 : 07 AM   #4
غزالة الجنوب 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 27327
+ تاريخ التسجيل » 16 / 10 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,887
+ معَدل التقييمْ » 911
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

غزالة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

تبين الجد احياناً اتمنى لحظتها ازيدها ببقس يفقع وجه الي قدامي اذا طرطعني..
بس يالله في اليد ولا في الوجه ثمً نبتلش ياتنكسر يدي ياتطيح ضروس الي قدامي>>اخص ياشديدةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
.
يسعد ربي صباحك ملوكة..



.
.
ربي يسعد ايامك ياشيخنا

 

  رد مع اقتباس
قديم 31 / 10 / 2010, 00 : 10 AM   #5
التوليب 
العضويه الماسيه

 


+ رقم العضوية » 50198
+ تاريخ التسجيل » 07 / 07 / 2010

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,616
+ معَدل التقييمْ » 610
شكراً: 1
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة

التوليب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

تسلمي ملوووكة
معلومات جديدة علي

؛
؛
؛


اسقو سُوريا عذب دعواتكم .. ف حنجرتها قد جفّت عويلاً وصِراخاً ♡
؛
؛
؛

 

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 11 / 2010, 43 : 03 AM   #6
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BLAZE نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
معلومة جدا مفيدة

شيء مهم الواحد يقدر يتحكم بالتوتر والقلق

يعطيكي العافية ملكة
ايه والله انه مهم لانه احيانا الواحد يتهور ويصير شي مايتوقعه
الله يعافيك بلازى


 

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 11 / 2010, 50 : 03 AM   #7
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نواف بن عبدالله نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فعلاً كلام سليم ميه بالميه وتوني انتبه له
كنت احسبها حركه لاشعوريه بلا معنى واثاريها هي كل المعنى

يعطيك العافيه ملوكه ع هالمعلومات وماغلط من سمّاك فراشة الوئام
سبحااان الله
كثير من الحركات نتوقع انها حركه لاشعوريه لكن نكتشف انه لها معاني
الله يعااااااافيك ..


 

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 11 / 2010, 21 : 08 PM   #8
الطرقي 
العضويه الفضيه

 


+ رقم العضوية » 49934
+ تاريخ التسجيل » 21 / 06 / 2010

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 948
+ معَدل التقييمْ » 38
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

الطرقي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

يديك العافيه على المعلومه يااستازه,,نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

  رد مع اقتباس
قديم 02 / 11 / 2010, 39 : 10 AM   #9
موج هادئ 
العضويه الذهبيه

 


+ رقم العضوية » 47538
+ تاريخ التسجيل » 30 / 01 / 2010

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,098
+ معَدل التقييمْ » 33
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

موج هادئ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لتخفيف التوتر أغلق فبضه اليد

يعطيك العافيه غاليتي على تلك المعلومه المفيده التي أوصلتيها لنا

لاعدمناك خيتي

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتخفيف, مغلق, التوتر, الجي, فبضه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الآيس كريم لتخفيف الوزن غيث السماء  العيَآدَةْ الطِبْيَة 11 28 / 09 / 2007 15 : 05 PM
نوم وسيلة لتخفيف الوزن غيث السماء  العيَآدَةْ الطِبْيَة 5 30 / 03 / 2004 10 : 08 PM
بعض النصائح لتخفيف الأكزيما أثير الشوق  العيَآدَةْ الطِبْيَة 3 15 / 01 / 2003 46 : 08 AM
** الضحكات هي فترات قصيرة لتجفيف الدموع !! سحابة غيم  بوحْ الشعِر والنثر .. 5 22 / 10 / 2001 57 : 01 AM
روائح خاصة لتخفيف الوزن مجدولين  العيَآدَةْ الطِبْيَة 0 12 / 09 / 2001 11 : 05 AM


الساعة الآن 00 : 08 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]