للحد من الشعور بالظمأ ( العطش ) أثناء الصيام ولإزالة أعراضه سريعا دون مضاعفات :

19 / 11 / 2001, 34 : 04 AM

1.تناول كفاية من الماء والمشروبات بين الوجبات .
2.تناول الأغذية العصيرية المحتوية على نسبة عالية من الماء .
3.الاعتدال في استهلاك المشهيات والمقبلات المالحة وتجنب الأغذية شديدة الملوحة التي تزيد من الشعور بالظمأ وتزيد من احتياجات الجسم الفسيولوجية من الماء .
4.الاعتدال في استهلاك الأغذية الغنية بالسكريات المركزة واستبدالها بالفواكة العصيرية لأن الأولى تعمل على سحب السوائل من خلال الجسم إلى الأمعاء فيقل محتواها من السوائل ، كما تتسبب في الإصابة
با لإسهال فيفقد الجسم قدرا معتبرا من السوائل .
5.الاعتدال في استهلاك الأغذية الغنية بالبروتين لأنها تزيد من كميات الماء الإجبارية في البول التي تحمل متخلفات التمثيل الغذائي للبروتين الضارة .
اتمنى للجميع الفائده

19 / 11 / 2001, 46 : 08 PM

مرحبا بالأخت النشيطه رنيـــــــــم

أول شيء كل عام وأنتي بخيـــــــــــــــــر

ثانياً شكراً 1000 على النصايح مع العلم إن رمضان جا في وقت والجو ولله الحمد أكثر من رائع وبارد , إضافةً إلى ان نهار رمضان أصبح قصير

والله يديم علينا نعمته

تحياتي

20 / 11 / 2001, 26 : 02 AM

مرحب رنيم....

ومشكوره على النصايح المفيده..

وان شالله تتطبق مع ان الى مثلى ماينفع معاهم كلام..

سلام... نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

20 / 11 / 2001, 51 : 04 AM

مرحبا أخ محسون
وكل عام وانت بخير بعد الزحمه انت وابس
صحيح الجو حلو عندكم ( لا ما اقدر اقول انو حلو عندنا ) .
لكن في ناس يتعبو من نقص السوائل في رمضان .

مرحبا ابس
اجل ايش ينفع معاكي ياابس ؟؟؟؟
صحه الانسان اهم شي

وللجميع تحياتي

20 / 11 / 2001, 16 : 10 AM

مرحبا ... اخت رنيم .

مشكورة اختي على هذه المعومات والنصائح القيمة ..

لان الفكرة السائدة ... هي الاكثار من السوائل والاطعمة ... التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات ... مقابل ما يفقده الجسم خلال فترة الصوم .

لك تحياتـــــــــي

11 / 11 / 2002, 46 : 06 AM

مرحبا الاخ السلطان

العفو وشكرا ايضا لاضافتك

وكل عام والجميع بخير

12 / 11 / 2002, 34 : 01 AM

شكرا رنيم

مقال جميل

تسلمين

تحياتي

14 / 11 / 2002, 48 : 04 AM

مرحبا أخ سمير

العفو

الله يسلمك

مع اطيب الامنيات

15 / 11 / 2002, 04 : 02 AM

هلاااااااااااا

رنيم

نصائح مفيده وقيمه ....

تسلميييييييييييي

مع خالص شكري وتقديري لك...

لمياء

20 / 11 / 2002, 21 : 03 AM

مرحبا لمياء منوره

الله يسلمك واتمنى الفائده للجميع

مع اطيب الامنيات

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أعلن الإستنفار للأيام القادمه بالعمل الصالح	حبيبكم	‏ نفَحَآت إيمَآنِية	1	06 / 11 / 2010 56 : 09 PM
السكري الكامن: أعراضه وأسبابه وطرق علاجه	توولين	‏ العيَآدَةْ الطِبْيَة	9	05 / 05 / 2008 27 : 05 AM
ارجو الرد سريعا	الضلع	منتـدى الألغـاز	1	20 / 02 / 2004 42 : 04 AM
لا تغتر بالأمل .... فتخل بالعمل	مزاج 3	‏ \|\| اوْرآق مُلَوَنة ..	3	07 / 11 / 2003 23 : 07 PM
مرض السكر ماهو وما أعراضه .	مخاوي القمري	‏ العيَآدَةْ الطِبْيَة	2	29 / 11 / 2002 23 : 02 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)