05 / 02 / 2006, 16 : 03 AM | #1 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
الكـيــوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يحتوي الكيوي على نسبة عالية من الألياف, وهذا يفسر قلة الوحدات الحرارية الموجودة فيه فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 وحدة حرارية فقط إضافة إلى أنه يعطي المعدة شعوراً بالشبع والامتلاء, لذلك فهو مفيد عند إتباع الحميات لإنقاص الوزن والكيوي يساعد في معالجة التهابات الأنسجة, والتقلصات العضلية, والضعف العام والإرهاق وهذه الفاكهة ملينة للأمعاء وتساعد أيضاً في عملية الهضم, وتعمل على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم وللدور الكبير للكيوي في عملية هضم المواد البروتينية, ينصح به للمرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم, والذين يعانون من عسر الهضم ؛ فهو يحتوي على أنزيم ( اشينيدين) الذي يساعد في عملية الهضم وفاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C , فالمئة غرام منه يحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين تتراوح بين 200 إلى 300 ملغم, بينما نفس الكمية من البرتقال تحتوي فقط على 50 ملغم من فيتامين C وفاكهة الكيوي تحتوي أيضاً على أملاح الفوسفور, والكالسيوم, و البوتاسيوم, والحديد ويؤكد اختصاصيو التغذية أن للكيوي قيمة غذائية عالية وفوائد عديدة على الجسم, نظراً لغنى هذهالفاكهة بفيتامين C وبالأملاح المعدنية, وهو يفيد في حالات الرشح الشديدة, ويزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي, ومقاومة اضطراب الدورة الدموية, وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية منقول |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
05 / 02 / 2006, 25 : 03 AM | #2 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
سديم
الكيوي من أحب الفواكه إلى قلبي لكن كثرتها تؤدي إلى الموت بالنسبة للأطفال وقد سبق وأن نبهت إلى ذلك في موضوع قديم بصراحة شكلها بالنسبة لي مغري لونها من الداخل طبعًا من الخارج لأ في شي كمان من زمان نصحتني زهرة بنفسج بأكلها على الجوع لفترة وذلك لمعالجة الإمساك شكرًا لكِ سديم أسيرة |
|||||||
|
||||||||
05 / 02 / 2006, 04 : 04 AM | #3 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
الله يعطيكي العافيه سديم
معلومات مفيده وايضا اسيره اضافه جدا مفيده الف شكر لكم جميعا |
|||||||
|
||||||||
06 / 02 / 2006, 31 : 08 AM | #4 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
العفو .. اسيرة الآهات ..
وشكرااا لحضورك |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
08 / 02 / 2006, 19 : 03 AM | #5 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
الله يعافيك .. رنيم ..
شكرااا للمتابعه . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
17 / 06 / 2006, 01 : 02 PM | #6 | |||||||
من مؤسسي الوئام
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
بسم الله الرحمن الرحيم
ســــــــــــــــديم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف شكر على هذه المشاركه الوافيه روووووووووووعه وفيها كل الفائده عاد اخووووووووووك يحب الكيوي بارك الله فيك وفي جهودك والله يعطيك الصحه والعافيه تقديري واحترامي الحســــــــــام |
|||||||
كل عام وانتم بخير
|
||||||||
17 / 06 / 2006, 00 : 03 PM | #7 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
.
الكيوي محبب لنفسي سواء كان كفاكهة أو عصير ,,,,,,,,, معلومات قيمة و مفيدة جدا ً ....... استمتعت واستفدت بقرائتها ......... تسلمين أختي سديم ,,,, وشكرا ً لك ِ ..... ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,, ,,, |
|||||||
|
||||||||
18 / 06 / 2006, 45 : 12 AM | #8 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
سديم
يعطيك العافيــــــة وما قصرتي معلومات مفيـــدة وقيمــة ولكي خــالص تحياتي . . . . |
|||||||
|
||||||||
18 / 06 / 2006, 56 : 07 AM | #9 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يسلمك ويعافيك .. ابو ابراهيم .. زين ان الانسان يحب شي فيه الفايده بالعاده نحب اللي مامنه فود شكرااا لحضورك . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
18 / 06 / 2006, 07 : 08 AM | #10 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
يسلمك ربي .. ملجلج .. شكرااا لتواصلك . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|