اسباب وحلول تساقط الشعر

يعكس تساقط الشعر مشكلة صحية وجمالية للمرأة الأمر الذي يدعو معظم النساء للتوجه للأطباء والصيادلة والعطارين لطلب النصح والمساعدة على حل هذه المشكلة

مشكلة تساقط الشعر ترجع لأسباب عديدة منها فقر الدم المتمثل بنقص الحديد ونقص فيتامين بي 12 والتقدم في السن ومرض السكري والظروف المناخية من تقلب للفصول الى جانب تأثير الحالة النفسية من توتر وقلق والحمل والإرضاع تؤثر كذلك وتسبب تساقط الشعر المؤقت والطبيعي نتيجة اختلال الهرمونات بالإضافة إلى نقص البروتينات والفيتامينات والمعادن والاستخدام المتكرر والعشوائي لصبغات الشعر والسشوار وغسل الشعر بمياه ترتفع بها نسبة الكلور.

والأسباب المرضية التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل الفطريات والثعلبة التي تترك بعض المناطق الفارغة في الرأس، كما ينوه إلى سوء التغذية وأثره المباشر على تساقط الشعر.

يتساقط بمعدل 100 شعرة في اليوم وهذا معدل طبيعي، بحسب الحديدي، وإذا تجاوز الأمر ذلك يصبح من الضروري مراجعة الطبيب المختص لمعرفة الأسباب.

وينمو الشعر بمعدل 1 الى 2 سم شهريا وفي الصيف أكثر منه في الشتاء ويتكون من مادة الكيرياتين.

بعض النصائح للاهتمام بالشعر وإيقاف تساقطه


1. اختيار فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط الشعر (يعتمد ذلك على كثافة الشعر) وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر والتي تؤدي إلى تقصف الشعر.

2. الابتعاد عن التسريحات الشادة للشعر وترك فرصة للشعر للاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن (5-10 دقائق) بعد الحمام ليجف بصورة طبيعية مع عدم حبس الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه وهو مبلل.

3. التقليل من استخدام مجفف الشعر (السيشوار) مع الانتباه لأن لا يتعرض الشعر للهواء الساخن مباشرة وعدم جعل استعمال مجفف الشعر بشكل يومي.

4. التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا "لا تجعلي من شعرك (كبش الفداء) لمجرد ملاحقتك للموضة" إذ إن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة مع ضرورة استشارة أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل الوجه ولون البشرة.

5. إذا كانت السيدة تواجه هذه المشكلة وهي في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة وغالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل والمرضع.

ويمكن تلافي سقوط الشعر بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن والجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم وهناك كبسولات تحتوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكن سؤال الطبيب عنها.

6. قص أطراف الشعر بصورة دائمة (كل 3-6 اشهر) لتلافي التقصف والضعف.

7. كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى مثل جل الشعر والبخاخ "السبري" الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله وبقائه يوما كاملا على الشعر.

8. الاهتمام في الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه. أهم ملاحظة لا بد أن تلاحظها السيدة هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته والابتعاد قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية،

والابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان.

9. تجنب السهر والإجهاد والتوتر والعصبية لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

تووولين

اذكر من فترة بداء شعري يتساقط وخفت
كنت مسافرة ورحت للطبيب
سالنيكم مره تعرضي شعرك لاشعة الشمس
رديت عليه ولا مره ... لاني كل ما اطلع دائم محجبه
رد على المفروض يتعرض الشعر رشعة الشمس لو مرتين بالاسبوع
اخذت بنصيحة الطبيب ومن يومها ولله الحمد ما يتساقط شعري

لا تنسى عدم تعرض الشعر للهواء ولاشعة الشعر من اسباب تساقط الشعر



تووولين

بسم الله الرحمن الرحيم

تولين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اختيار رائع
وذووووووووق عالي
ومعلومات واااااااااااااااااااافيه
بارك الله فيك وفي جهوووووودك


تقديري واحترامي


اخوك
حسام الشعر

والله الشعر مشكلته مشكله


تولين .. بارك الله فيك

هلا مجنون خله

شكرا لتواصلك

معك حق نبوضة هاد كمان سبب لتساقط الشعر

يسلمو لتواصلك وردك

الحسام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا لتواجدك وردك اللطيف

اهلين ملكة

يسلمو لتواصلك الحلو معي

سلمت يداك أختي توولين على النصائح الرائعة

كنت قد عانيت فترة من تساقط الشعر ولكن ولله الحمد مع اتباع بعضا من هذه النصائح بالاضافة الى استخدام الحناء بصفة مستمرة كانت النتيجة راااائعة

تسلمي على طرح الفائدة

خالص تحياتي
اسطورة الخريف