أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 |
 |
|
|||||||
| مجلس عائلتي لكِ حواء ولك آدم - التربية والطفل - الديكورات والافكار المنزليه |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
03 / 08 / 2003, 18 : 07 PM
|
#1 | |||||||
|
وئامي مميز
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رجيم بالكاكاو......
رجيم فيه كاكاو ويضعف 2.5-3 كيلو بالأسبوع
الإفطار (قبل الساعة 9 صباحا) 2 توست مع جبن(أي نوع بحجم جبنة كيري) مع خيار وخس و طماط كوب شاي أو قهوة مع حليب بين الساعة 11 – 12 ا سنيكرز أو عصير(أي نوع) أو حبة فاكهة أو 4 قطع بسكويت الساعة 1:30 الشراب المنحف ( عبارة عن ملعقة كبيرة ينسون مغلي--< اصنعيه في الصباح واتركيه ثم يعاد تسخينه ممكن وضع سكر) الغداء الساعة 3 سلطة مع أي نوع درسينغ مع أي نوع جبن بحجم جبنة كيري العشاء الساعة 7 سلطة مع بيض أو جبن مع كوب حليب يسمح بتناول الشاي والقهوة مع قليل من السكر في أي وقت ممكن أكل الكاكاو في الساعة الخامسة بدل من الصباح يسمح بإلغاء أحد الأطعمة لكن لا يسمح الاستبدال لديك وجبة حرة بالأسبوع يفضل ممارسة رياضة أو المشي لمدة نصف ساعة على الأقل --------------------------------------------------------- |
|||||||
|
سبحــي الله أيــا نفــس وصلــي واشكريــه...
|
||||||||
|
|
03 / 08 / 2003, 48 : 07 PM
|
#2 | |||||||
|
من مؤسسي الوئام
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياربيه |1| أنتي من جدك  والله وناسة .. ريجيم بالكاكاو بس من يضمن اننا مانسمن  يعطيك العافية عشوووووووقة على هالرجيم الفلته 
|
|||||||
|
|
||||||||
|
|
|
04 / 08 / 2003, 43 : 03 PM
|
#3 | |||||||
|
وئامي مميز
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
أبصملك بأصابع يدي ورجلي أنه مضمون..
بس هااا  لازم تمشين بالمعاير المطلوبه زيدي ذرة كاكاو تضربين العدد القياسي في السمنة :Dأمزح تراني..:p |
|||||||
|
سبحــي الله أيــا نفــس وصلــي واشكريــه...
|
||||||||
|
|
|
07 / 08 / 2003, 48 : 02 AM
|
#4 | |||||||
|
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
ما شاء الله
يازين هالرجيم .. بس خوفي يقلب مفعوله :p . . |
|||||||
|
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اكواب شيز كيك بالكاكاو | غضا | ||مَطْبخ الوئآمْ | 0 | 30 / 11 / 2009 07 : 09 PM |
| ذات رحيل | غريب | بوحْ الشعِر والنثر .. | 16 | 11 / 08 / 2008 23 : 02 AM |
| رحيل وإعتذار | عادل شاكر | بوحْ الشعِر والنثر .. | 5 | 11 / 04 / 2008 03 : 04 AM |
| رحيل حبيب | مشاكسه | بوحْ الشعِر والنثر .. | 8 | 24 / 04 / 2006 45 : 08 PM |
| رحيل خيال | خيال البـدر | بوحْ الشعِر والنثر .. | 22 | 05 / 05 / 2001 50 : 10 PM |
