|
مجلس عائلتي لكِ حواء ولك آدم - التربية والطفل - الديكورات والافكار المنزليه |
|
أدوات الموضوع |
11 / 10 / 2010, 54 : 11 PM | #1 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
|
تمارين للشباب للحفاظ على اجسامهم (بالصور المتحركة )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض . فهي تساعد على - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي . - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة . - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية . - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم . - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ . - تأخر الشيخوخة . حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات |
|||||||
|
||||||||
12 / 10 / 2010, 24 : 03 AM | #2 | |||||||
العضويه الذهبيه
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 3 مشاركة
|
رد: تمارين للشباب للحفاظ على اجسامهم (بالصور المتحركة )
يووووووووووه مره خطيره شكلها تحمست شكلي بروح اسوي رياضه
يعافيك موضوع ناااااااااايس |
|||||||
سبحان الله وبحمده..سبحان الله العظيم..
|
||||||||
12 / 10 / 2010, 28 : 03 AM | #3 | |||||||
مدير عام المنتديات
شكراً: 265
تم شكره 102 مرة في 99 مشاركة
|
رد: تمارين للشباب للحفاظ على اجسامهم (بالصور المتحركة )
...............
... عازف ابغى اشوفك تطبقها عالطبيعة شكراً خيي ... |
|||||||
...
|
||||||||
12 / 10 / 2010, 20 : 05 AM | #4 | |||||||
العضويه الفضيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: تمارين للشباب للحفاظ على اجسامهم (بالصور المتحركة )
ايوالله مالك الا هيفاء
|
|||||||
|
||||||||
12 / 10 / 2010, 25 : 09 AM | #5 | |||||||
العضويه الذهبيه
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: تمارين للشباب للحفاظ على اجسامهم (بالصور المتحركة )
|
|||||||
|
||||||||
12 / 10 / 2010, 43 : 12 PM | #6 | |||||||
مشرفة عامة
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
|
رد: تمارين للشباب للحفاظ على اجسامهم (بالصور المتحركة )
عزيزي الي تبي تسوي التمرين ..
اذا سويته فاليك نصيحة.. روح لاقرب صيدلية واشتري فكس وكريم ولصقات العضلات ومشد.. لانك بتقعد شهر متسدح على السرير تون ون من تمارين خمس دقايق.. بس الله يوفقكم ياعوالنا وان شالله تصيرون مثل الاخ الي يتمرن فوق.. . . يسعد ربي صباحك عازف.. |
|||||||
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
(بالصور, للحفاظ, للشباب, المتحركة, اجسامهم, تمارين |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مكياج 2012 وطريقة وضعه بالصور المتحركة | عطر الحروف | مجلس عائلتي | 10 | 19 / 11 / 2013 28 : 02 AM |
لكل عشاق البشاميل بالصور المتحركة | عازف الإيقاع | ||مَطْبخ الوئآمْ | 6 | 31 / 12 / 2009 13 : 08 PM |
ملف كامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركة والفيديو ؟؟ | صواقصى | مجلس عائلتي | 0 | 19 / 12 / 2009 00 : 04 PM |