أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

صائد الفرص للأسهم الأمريكية والاوبشن 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 07 / 09 / 2009, 30 : 06 PM   #1
مجروح من الغرام 
ضيف

 


+ رقم العضوية » 44285
+ تاريخ التسجيل » 28 / 08 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 113
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

مجروح من الغرام غير متواجد حالياً

افتراضي الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:


1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين:
الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.

2- الاستحمام لرعاية الرئتين:
كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.

3- شرب الماء لرعاية الرئتين:
في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف.



تقبلو تحياتي:
مجروح من الغراام

  رد مع اقتباس
قديم 08 / 09 / 2009, 51 : 03 AM   #2
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

هههههههههههههههههه
انا قرات العنوان على بالي انه يعني الواحد يضحك وهو يستحم
عشان باقي الجنون هههههههه



يسلمووووو يا مجروح الغرام على الموضوع
الله يعطيك العافية

 

  رد مع اقتباس
قديم 09 / 09 / 2009, 23 : 08 AM   #3
مجروح من الغرام 
ضيف

 


+ رقم العضوية » 44285
+ تاريخ التسجيل » 28 / 08 / 2009

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 113
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

مجروح من الغرام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

هههههههههههههههه

الله يلعن بليسك وصل تفكيرك الى هاذي الدرجه

مشكوووره اختي (غيث) على مرورك والله يعطيك الف الف عاافيه

  رد مع اقتباس
قديم 09 / 09 / 2009, 32 : 09 PM   #4
عازف الإيقاع 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 38204
+ تاريخ التسجيل » 18 / 08 / 2008

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 8,214
+ معَدل التقييمْ » 805
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة

عازف الإيقاع غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

مجروح الغرام /

يعطيك العافيه ومشكور على موضوعك الجميل

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجفاف, الرئتين, الضحك, يحمي, والاستحمام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
((الله يخلي من يخلي خويه)) حسن المحمدي  بوحْ الشعِر والنثر .. 32 30 / 04 / 2010 36 : 06 PM
برنامج يخلي صورك قمة في الضحك hicham82 منتدى برامج الكمبيوتر 3 27 / 08 / 2008 23 : 08 AM
التفاح يحمي الرئتين سحابه صيف  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 02 / 12 / 2006 27 : 08 PM
نكت # ما تموت من الضحك بس تعور الكبد من الضحك صعبة المنال  ||ترفيه وَمسآبقآت 13 06 / 06 / 2002 45 : 10 AM
التفاح يحمي الرئتين !!!! السلطان  العيَآدَةْ الطِبْيَة 2 25 / 01 / 2002 37 : 03 AM


الساعة الآن 19 : 02 AM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]