لبشرتك وشعرك .. تجنبي الأخطاء السبعة ..

·الســــــــــــــهر : هو العدو اللدود للبشرة إذ يجعلها تبدو شاحبة وباهتة ويزيد من الهالات السوداء تحت العينين .


·التعرض للشمس بكثرة : فالشمس بأشعتها القوية الحارقة تخترق طبقة الجلد وقد تؤدي إلى سرطان الجلد عند التعرض لها لفترات طويلة ، كما أنها تجفف البشرة والشعر ، وتغير من لون البشرة .


·الإكثار من المكياج : خاصة كريم الأساس وظلال العيون الكثيفة حيث يؤدي إلى إغلاق مسامات البشرة وعدم تنفسها وبالتالي فانه يسرع من ظهور التجاعيد خاصة حول العينين والفم .


·التغذية السية : إن الإكثار من السكريات والدهون يزيد من ظهور الحبوب والبثور ، بالعكس تناول الفواكه والخضار الطازجة يزيد من صفاء البشرة والأظافر ، ويساعد على تورد الخدين .


·عدم الإكثار من السوائل خاصة إثناء الصيف يؤدي إلى جفاف البشرة ، ويؤدي الأظافر والشعر .


·الإفراط في التنظيف : غسل الوجه بصورة متكررة بالصابون يجعل البشرة جافة وشاحبة .


·التعرض لتيارات باردة وحارة : الانتقال من مكان بارد إلى مكان حار مباشرة ويسرع من ظهور التجاعيد ، كما قد يؤدي إلى تقشر البشرة وجفاف الشعر وتقصفة .


احترامي

يعطيكِ العافيه رنومه

معلومات ونصايح قيمه

خلاص ولايهمك..علم

و من اليوم راح يتم التنفيذ

مشكوره غاليتي..والله لايحرمنا منك..

مشكوره يا رنو على النصائح....
ربنا ما يحرمنا منك و من مواضيعك الحلوة

منوره بنوته

والله يعطيك العافيه بنوته

ولا يحرمنا منك يا فراشة المنتدى

العفو مانو


والله لايحرمنا منك انتي كمان ياعسل

رني حياتي


والله صعب الواحد يتخلى عن السهر وخصوصا ايام الاختبارات

اما الشمس .... حدث ولا حرج مانلقى مكان نجلس فيه في الجامعه بعيد عن الشمس الا نادرا


اما المكياج لالالالالالا انا لاافضل كثره المكياج


والباقي خليه علشانك

عيوني لي لي


الله يعينك


هانت انشاء الله


دنا اتهزئت يا لي لي


خير خير خير:p

مرحبا رنيم..



مشكوره على الموضوع الحلو..
والنصايح القيمه..


والله يعطيك العافيه على النشاط والاختيار الموفق فى الموضوعات..

سلام...ياعسل..

تسلمين عزيزتي رنيم على هالنصائح الحلوة


بس تعالي هنا قولي لي هالنصايح تصلح حتى مع اللي بشرتهم دهنييييييييييييييييييييييييييية

اهلين ابوسه يسعد لي ها الطله


ويعطيكي العافيه ابوسه



سلام ياقمر