كيف تتحكم في الغضب الذي يعتمل في نفسك ??!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

موضوع من البريد جزى الله خيراً مرسلها ..

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تتحكم في الغضب الذي يعتمل في نفسك :-

1- يجب أن تدرك أن تقاذف الكلمات الغاضبة قليلا ًما يفيد في جعل الناس يغيرون مواقفهم.في مثل هذه الحالة فإن أحد الطرفين لا يستمع غالبا لما يقوله الطرف الاخر.

2- حلل سلوك الآخرين لكل شخص أسبابه التي تجعله يسوغ سلوكه والتي قد تبدو لك غير منطقية أو طفولية أو ربما أسوا من ذلك . اسأل نفسك ما هي سلوكيات الشخص الآخر.

3- اقنع نفسك أن لا أحد يستطيع أن يثير غضبك.إنك الشخص الوحيد الذي يجب أن يكون له سيطرة على مشاعرك .إنك تسىء إلى نفسك إذا تنازلت عن ذلك للاخرين.

4- عليك أن تدرك أنه كلما طالت فترة هدوئك وسيطرتك على نفسك زادت فرصتك للفوز.إن الغضب يعيق التفكير السليم ويمنعك من رؤية فرص الفوز.

5- تعلم ان تكون مراقباً لحياتك الشخصية وانظر لما يحدث لك بموضوعية وقم بتقييم ردود فعلك ثم حاول أن يكون أداؤك أفضل في المرات القادمة.

6- ابدأ بالتعود على أن تكون تصرفاتك تجاوبا مع الناس وليست ردة فعل على تصرفاتهم.

7- ابتعد عن الاشخاص الذين يستطيعون أن يثيروا غضبك وينتصروا .

انتهى..

ولا تنسوا وصية الرسول صلى الله عليه و سلم " لا تغضب "

و عليكم بالوضوء ..و غيرها من وصايا نبينا عليه الصلاة والسلام.

وفقنا الله وإياكم إلى مايحبه ويرضاه..

الف شكر اخت فاتن على انزالك لهذا الموضوع

عين الصقر

أخي عين الصقر ..

أهلاً فيك وحياك الله ..

أشكرك على حضورك وقراءة مشاركتي..

جزاك الله خيراً وحفظك ورعاك.

يا هلا فيك فاتن

موضوع جميل وقيم ويستحق الثناء والتقدير


بارك الله فيك وفي اختياراتك الرائعه ..


تمنايتي لكي بالتوفيق والسداد في كل مشاركاتك


تحياتي



الحسام

أختي العزيزة فاتن
أسعد اللــه مساءك

شكراً على هذا الموضوع القيم والذي يهتم ويبحث بموضوع غاية في الأهمية وهو العصبية التي تصيب أي شخص منا قد تكون على مواضيع تافهه أو موضويع جدية .

أختي العزيزة كل شخص منا لايريد أو يرتضي بأن يكون غاضب على الشخص المقابيله ولكن هناك بعض المواقف يكون بها الشخص غير متزن في تصرفاته وتجعله يكون شعلة من الغضب فمثلاً في عمله أو مناقشة حادة مع جاهل لايمكنه التعامل معه من أي زاوية أو منطق أو مناقشة قد تصل الى تراشق الكلام بينهم وصدقيني مهما كان الأنسان حليم ويحاول جمح لجام غضبه فلابد من أن يغضب أذا أستدعت الضرورة ذلك .

وأيضاً هناك بعض الأشخاص لايصلح معهم التعامل الا بالغضب والنفر ويوجد منهم الكثير الكثير في مجتمعنا .

نسأل اللـه العفو والعافية .

وشكراً لك مرة أخرى على هذه المشاركة الرائعة .




بوصالح

لك مني جزيل اتلشكر اختي فاتن
اخوك باسل

أخي الحسام ..

جزاك الله خيراً ..

آمين .. وفقنا الله جميعاً إلى كل ما يحبه ويرضاه ..

حفظك الله ورعاك .

أخي بو صالح ..

حياك الله أخي العزيز ..

وجزاك الله خيراً ..

حقيقة ما ذكرت !!!

ولكن .. ( لا تـــــــــغــــــــضـــــــــب ) !!

وفقنا الله و إياك إلى كل خير .. في رعاية الله و حفظه .

أخي باسل ..

أنا التي أشكرك على حضورك وقراءة مشاركتي ..

وفقك الله أخي ورعاك.

السلام عليكم ورحمة اله وبركاته

الاخت فاتن

موضوع مهم للغاية

وسبع فقرات قيمه (أعجبني منها كثيرا الفقره 3 و 6 )

أما الوصايا في آخر الموضوع فلها من الأهمية بمكان ..

بارك الله فيك يا اخت فاتن

تحياتي ..





طارق

- مرحباً فاتن.

- يعجبني كثيراً هذا الدور الذي تضطلعين به من نصيحه ونقل ماهو مفيد دينياً ودنيوياً , ويعجبني أكثر تواصلك الدائم في المنتدى العام.


- تقبلي أطيب تحية تقدير وإحترام.


- بورك فيك وأثقل الله بأجرها موازين حسناتك .

أخي محسون .. حفظه الله ورعاه

أهلاً بك أخي حياك الله .. سعداء بحضورك بارك الله فيك..

تسلم اخي ..على عباراتك

آمين على دعائك ..

دمت أخاً لنا نكن له كل احترام و تقدير ..

وفقنا الله وإياك إلى مايحبه الله ويرضاه .