أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

صائد الفرص للأسهم الأمريكية والاوبشن 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > المنتدى العام >  تطوير الذات

 تطوير الذات للمواضيع التطويرية والعلمية ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 22 / 08 / 2007, 52 : 03 AM   #1
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي سوء الحفظ .. وكثرة النسيان!!

سوء الحفظ .. وكثرة النسيان!!
السؤال:
مشكلتي أنني سيئ الحفظ إنني أنسى بسرعة ما الطريقة لحل هذه المشكلة مع أنني أتمنى حفظ القرآن وطلب العلم والنجاح بتفوق ؟
الجواب
الأخ العزيز صاحب المشكلة ، نقول لك : إنك لست سيئ الحفظ ولا شيء من هذا القبيل فالذاكرة يمكن تدريبها وتحسينها مثلها مثل أي عضلة في الجسم . ونقول لك : إن أسباب مشكلات الذاكرة على وجه العموم تقع في فئتين:
أولها : أسباب عضوية ..
ثانيها : أسباب نفسية .
لذا كنا نود أن نعرف بعض الأشياء عما إذا كنت تعاني من أمراض مثل السكر - على سبيل المثال - إذ تتأثر الذاكرة بالضعف نتيجة النقص الكبير في تغذية المخ بالكمية اللازمة من السكر ، وعلى هذا تتأثر خلايا المخ نتيجة لذلك وينعكس سلبا على الذاكرة ؛ لأن انخفاض (الجلوكوز) في الدم إلى أقل من المستوى الطبيعي يترتب عليه جوع الخلايا العصبية ، فتفتقر إلى الغذاء ولا تعمل بكفاءة كما ينبغي .
أما إذا كان السبب نفسياً فإن ذلك يوحي بأنه لا يوجد لديك إعاقة على المستوى البيولوجي (الجهاز لم يصب بشيء) ولكن يكون الأداء فيه شذوذ بسبب الصراعات


الانفعالية التي تعيشها ، وكذلك القلق إذا كنت تعاني منه ، أيضا الاكتئاب – لا قدر الله -، أما إذا كنت سليماً عضوياً فيمكنك التغلب على النسيان باتباع الآتي :
1- حاول أيها الأخ العزيز أن تتصور المكان والجو الذي كان محيطاً بك أثناء استذكار هذه المعلومات ، و إن شاء الله غالبا ما سوف تتذكر ؛ لأن الرأي العلمي في ذلك يقول : إن المعلومات لا تختفي تماما من عقل الإنسان إلا في الحالات العضوية فقط ، وطالما أنت سليم عضويا فسوف تتذكرها .
2- عليك إذا كنت تعاني من القلق أو التوتر أن تبعد القلق عنك ؛ فلا يوجد هناك داعٍ يصل بك إلى هذه الدرجة . لأن القلق لا يساعد على التذكر .
3- عليك عند قراءة سورة مثلا أن تقرأها بتركيز وتمعن حتى تثبت جيداً وتختزن في الذاكرة دائماً ، وحاول ألا تجهد نفسك في عملية الحفظ طالما هذه قدرتك ، فلا تتحدَّ ذاتك لأن المعلومات عندما تدخل إلى الذاكرة تظل بعض الوقت غير مستقرة ، وعندما تدخل إليها معلومات أخرى قبل أن تثبت المعلومات الأولى فإن المعلومات الجديدة تزيل تلك المعلومات التي لم تثبت بالذاكرة الدائمة لتحل محلها أو تتداخل معها خصوصا إذا كانت المعلومات من نفس الجنس أي متشابهة مثل سور القرآن الكريم أو نظرية هندسية ، لذا نقول لك : ركز جيداً في الجزء الذي تحفظه، ولا تحاول إجهاد نفسك أكثر مما ينبغي من حفظ ، وانتظر لفترة من الوقت حتى تشعر بالراحة ثم أعد ما حفظته وما استذكرته وستجد نفسك قادراً على استرجاع المعلومات ، وكذلك يجب ألا تقرأ نظرية هندسية دون التركيز ثم تستذكر أخرى ، فهنا يحدث الخلط وعدم القدرة على الاسترجاع .


منقووووووووول


 

  رد مع اقتباس
قديم 22 / 08 / 2007, 50 : 05 AM   #2
سديم 
أسطورة الوئام

 


+ رقم العضوية » 79
+ تاريخ التسجيل » 19 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 31,478
+ معَدل التقييمْ » 203
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة

سديم غير متواجد حالياً

افتراضي

موضوع مفيد

الله يعطيك العافيه .. ملكة الاحساس ..
.
.
.

اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض

 

  رد مع اقتباس
قديم 22 / 08 / 2007, 41 : 08 PM   #3
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

سديم

يسلمووووووو على المتابعه


 

  رد مع اقتباس
قديم 11 / 11 / 2007, 35 : 12 AM   #4
أمير الجنوب 
وئامى متألق

 


+ رقم العضوية » 592
+ تاريخ التسجيل » 07 / 07 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 577
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

أمير الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي

يسلمو ملكة الإحساس على الموضوع

كلام جعلني اسبح في عالم نسياني المتواصل

اتعبني النسيان هذه الأيام .......... اتعبني والله

سأحاول تتبع الخطوات التي وضعتيها والله الموفق

تقبلي تحياتي

  رد مع اقتباس
قديم 11 / 11 / 2007, 48 : 12 AM   #5
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

هلا والله

امير الجنوب


نورت الصفحه بتواجدك


 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
|||°•[ النسيان ]•°||| khalid alsubaie  بوحْ الشعِر والنثر .. 16 19 / 09 / 2007 57 : 11 PM
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته فيولتا  العيَآدَةْ الطِبْيَة 8 01 / 06 / 2006 08 : 03 PM
النسيان !!!! غصن حزين  بوحْ الشعِر والنثر .. 8 14 / 02 / 2002 35 : 08 PM
درس في النسيان الشمس  ملتقى الأصدقاء 11 11 / 09 / 2001 44 : 12 PM


الساعة الآن 34 : 05 AM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]