/*/الفراولة.. من الممكن أن تنقذ حياتك/*/

أفادت الأبحاث أن الحميات الغذائية التي تعتمد على الخضار والفواكه الحمراء تحافظ
على صحة القلب و تنشيط الذاكرة كما أنها من الممكن أن تخفف من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

يفيد البحث انه على الإنسان أن يتناول على الأقل ثلاث حصص من الفواكه والخضار يوميا ، كما أن أخصائيي
السرطان في المعاهد الطبية يشجعون على تناول اكبر كميات من الخضار و الفواكه في نظامهم الغذائي.

أهم هذه الخضار والفواكه الحمراء التي تحتوي على كميات كبيرة من phytochemicals مثل البرتقال
الأحمر و الفراولة والبندورة. حيث ثبت أن تناول كميات كافية من هذه الخضراوات والفواكه يساهم إلى حد كبير
في الوقاية من الأمراض بشكل عام.

ومن جانب آخر، فان الكثير من الدراسات أكدت فوائد التوت أيضا، وخصائصه الصحية المتعددة وخاصة فيما
يتعلق بالوقاية من الأمراض، ولكن الدراسة الجديدة حددت ثلاثة أنواع من التوت، خصوصا الأحمر، وكشفت عن
آثارها المفيدة للقلب والشرايين.

وقال خبراء التغذية في الاجتماع السنوي لجمعية الفسيولوجيا الأمريكية، أن التوت الأحمر بالذات، يحتوي على
خليط من المركبات الكيميائية المفيدة مثل "فلافونويد" و"بوليفينول" بالإضافة إلى مركبات "آنثوسيانين" التي
تعطي الثمار لونها الأحمر أو الأرجواني أو الأزرق، وتعتبر مضادات قوية للأكسدة وتتمتع بخصائص مضادة
للالتهاب والتقرحات والفيروسات والسرطان.

ووجد الباحثون في جامعة انديانا الأميركية، بعد دراسة فوائد ثلاثة أنواع من التوت هي إلدربيري ، شوكيبيري،
وبيلبيري، أن خلاصات توت "شوكيبيري وبيلبيري" سببت ارتخاء الشرايين التاجية للقلب، بينما قللت التراكيز
العالية من شوكيبيري تعرض الشرايين لعمليات الأكسدة وحمتها من التلف، فيما قدم النوعان الآخران حماية
جزئية.

وأرجع الباحثون هذه الآثار الصحية الإيجابية، إلى قدرة هذه الأنواع من الثمار على تحفيز انطلاق مادة أوكسيد
النيتريك في الشرايين التاجية، حيث تساعد هذه المادة في المحافظة على النشاط الشرياني وضغط الدم ومنع تشكل
الخثرات الدموية.

وقد عرفت الآثار الصحية للتوت منذ عهد أبوقراط، حيث استخدمت كمضادات للالتهاب والروماتيزم ومدرات
ومواد ملينة للأمعاء، إلى جانب استخدامها كعلاجات لأمراض الدزنطاريا (الزحار) واضطرابات المعدة ومرض
الأسقربوط والمشكلات البولية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

*** غيث السماء ***

معلومات رااائعة...

سلمتي عزيزتي...

وبصراحة...

صورة الفراولة تخلي الواحد يتمنى لو تكون قدامه ألحين عشان يهمهمها...

:D :D :D



*** أسيرة الآهات ***

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يسلمك عزيزتي

يعني خاطرك تاكلي فراولة

روحي اشتري لك



مافي عندي الا فراولتين وحدة الي والثانيه الا من ياربي
الامن
خلاص الك اسيرة

تسلمين غيثتنا الجميله

على هالمعلومااااااااااات القيمه

والله ماحب الفراوله ممكن توت ..

لان التوت مفيد ايضا كما ذكرت للى عتده فقر دم

تسلميم مره ثااانيه

كلك ذووووق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصلاة وسلام على اشرف خلق الله
محمد بن عبد الله وعلى آله وصحبه وسلم ومن والآه
بسم الله الرحمن الرحيم


أممممممممممممممممممممممم

الفراولة يا الفراولة

احلى شي

يسلموووووووو غيثو


زهرة بنفسج.

بيبي:
هلا والله ب بيبي

الله يسلمك يالغالية

عن جد التوت مفيد الى الي عندة فقر الدم
والي اياهم فقر الدم المنجلي بعد زين الهم
اذا شدي عجل مفيد الي واني بعد احب التوت اكثير

شكرا على ها المعلومة يا بيبي

والله يسلمك مرة ثانية

----------------------------
زهرة بنفسج :
وعليكم السلام ورخحمة الله وبركاته

هلا بزهوووووور

اي كلش لذيذ الفراولة

لله يسلمك زهرتنا

حياك الله

الله يعطيك العافيه ..
مشكوره على هالمعلومات ..



.







.

سديم :
الله يعافيك سدووم

العفوا حاصرين