22 / 03 / 2005, 53 : 12 AM | #1 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
المشي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. يظن بعض الناس أن المشي بعد تناول وجبة د سمة يخفف من التخمة .. ولكن خبراء القلب يقولون ان المشي قبل تناول الطعام يعطي نتيجة أفضل من المشي بعده أضح باحثون من جامعة غلاسكو أن المشي قبل تناول الطعام يخفف من الأضرار التي يكتسبها الجسم من الدهون التي يتم تناولها ضمن الوجبات الدسمة ويضيفون أن المشي مدة 90 دقيقة يقلل من مستويات الدهون في الدم ويحسن من أداء الأوعية الدموية ويفسر الباحثون بأن المشي يعمل على تحسين عملية تمثيل الغذاء ، خصوصا الدهون حيث توفر فترة مشي واحدة فوائد للجسم تستمر 24 ساعة على الأقل . ويعتقد الباحثون أن نصف ساعة من المشي تكفي لاحداث التأثير المفيد أيضا علما بأن لهذه الفائدة علاقة مباشرة بكمية السعرات التي يحرقها الجسم .. . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
22 / 03 / 2005, 33 : 08 PM | #2 | |||||||
سفير ماسي
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سديم الكون ربي يسلمك ويعافيك ويبعد عنك كل شر جهود واضحة وملموسة في كل أقسام الوئام ما قول إلا ما شاء الله تبارك الله وألف شكر على هذه المعلومات القيمة |
|||||||
عجز عن الشكر فسكت
|
||||||||
22 / 03 / 2005, 25 : 11 PM | #3 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
العفو .. سند الله يسلمك ويعافيك .. وشكرا للمتابعه والدعم . . |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
31 / 03 / 2005, 20 : 06 PM | #4 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
بسم الله الرحمن الرحيم
*** سديم *** ألف شكر على هالمعلومات المفيدة فعلاً ما كنت أدري إن المشي قبل الطعام أفضل من المشي بعده معلومة جديدة شكرًا لكِ ،،، في أمان الله ،،، أسيـــ الآهات ـــــرة |
|||||||
|
||||||||
31 / 03 / 2005, 01 : 08 PM | #5 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
العفو .. اسيرة الآهات
وشكرا للمتابعه |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الأسد والإنسان | عبدالله 12 | || اوْرآق مُلَوَنة .. | 10 | 17 / 12 / 2011 06 : 03 PM |
احذروا من هذا المسج | ماري | نفَحَآت إيمَآنِية | 4 | 07 / 07 / 2006 34 : 06 PM |
المشي على الرمال | سديم | العيَآدَةْ الطِبْيَة | 11 | 31 / 01 / 2006 24 : 08 AM |
يا شين المزح الثقيل؟؟؟؟؟؟ | لمياء | ||ترفيه وَمسآبقآت | 8 | 22 / 10 / 2002 15 : 09 AM |