أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04 / 07 / 2001, 46 : 04 PM   #1
مجدولين 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 15
+ تاريخ التسجيل » 17 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 3,004
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

مجدولين غير متواجد حالياً

افتراضي البيض والذرة للوقاية من المشكلات البصرية في الشيخوخة


أكد باحثون مختصون أن المواد الطبيعية الموجودة في الذرة وصفار البيض وبعض أنواع الخضر والفواكه تحمي العينين من التلف المصاحب للتقدم في السن والذي يقود إلى فقدان البصر وهو أحد أمراض الشيخوخة الشائعة.

وأوضح الدكتور فان كوجيك من جامعة تكساس الأميركية أن الفواكه والخضر ذات الألوان المختلفة تحتوي على مستويات عالية من اثنين من أهم العناصر الغذائية التي يعتقد أنها تقلل من خطر الإصابة بتلف طبقة الماكيولا في العين.

وكانت الدراسات السابقة أظهرت أن الخضر الورقية الداكنة قد تكون أفضل المصادر الطبيعية للمواد الحافظة للبصر المعروفة بـ"لوتين" و"زيازانثين"، إلا أنه بالمقارنة مع الذرة وصفار البيض وأنواع مختلفة من الفواكه والخضر وجد الباحثون أن الخضر الورقية الداكنة تحتوي على مستويات قليلة من هذه المواد.

وسجل كوجيك في الدراسة التي نشرتها المجلة البريطانية لطب العيون أن أغنى الأطعمة بمادتي لوتين وزيازانثين بعد فحص 36 نوعا من الأغذية، هي الذرة وصفار البيض والكيوي والعنب الأحمر الخالي من البذور والقرع والسبانخ، بالإضافة إلى الفليفلة الخضراء والبرتقالية والخيار والبازلاء والجوز وعصير القرع والسالاري والعنب الأخضر، في حين توجد مستويات أقل من هاتين المادتين في الشمام والمشمش المجفف واللوبيا الخضراء.

وتبين أن صفار البيض يحتوي على كمية من اللوتين والزيازانثين أكثر بست مرات من الموجود في الخس الأخضر، إلى جانب احتوائه على مستويات عالية من الكولسترول الجيد الذي يحمي من أمراض القلب بالرغم من غناه بالدهون والكولسترول الكلي.

وتعتبر حالة تلف طبقة الماكيولا -وهي البنية اللون الموجودة في مركز الشبكية والمسؤولة عن حدة البصر- والتي تنتج عن ترقق نسيجها بسبب التقدم في السن، من أكثر الأسباب الشائعة لفقدان البصر الحاد بين الأشخاص فوق سن 65 عاما حسب الأكاديمية الأميركية لطب العيون في سان فرانسيسكو.

المصدر : قدس برس


إننا نشعر براحة حين نعمل بإخلاص

تحياتي
أختكم
مجدولين



 

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 07 / 2001, 49 : 06 AM   #2
فرح 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 28
+ تاريخ التسجيل » 18 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 626
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

فرح غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا مجدولين

تسلمين على المعلومات المفيده

والله يعطيك العافيه


تحياتي


فرح

_____________

يغفوا على كفى_ لطول تأملي

قلمي واعجز مالذي ســــأقول؟













 

  رد مع اقتباس
قديم 05 / 07 / 2001, 45 : 06 PM   #3
مجدولين 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 15
+ تاريخ التسجيل » 17 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 3,004
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

مجدولين غير متواجد حالياً

افتراضي

هلا فرح
ألف شكر لمرورك
تحياتي

إننا نشعر براحة حين نعمل بإخلاص

تحياتي
أختكم
مجدولين



 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
:: سلطة الجرجير مع الجبنة والذرة :: :: me ::   ||مَطْبخ الوئآمْ 11 04 / 08 / 2009 48 : 11 PM
قشر الباذنجان يحميك من الشيخوخة سديم  العيَآدَةْ الطِبْيَة 10 23 / 06 / 2008 39 : 11 PM
خاص لعلم النفس (المشكلات) Stars King منتدى computer العام 3 29 / 08 / 2003 20 : 07 AM
كيف نتعامل مع المشكلات الاخلاقيه؟ العنقاء  نفَحَآت إيمَآنِية 4 28 / 01 / 2003 57 : 05 PM
هل صحيح بإن معظم الامراء يعيشون نقاء وصفاء الطفولة حتى سن الشيخوخة البـــــدر  || اوْرآق مُلَوَنة .. 0 12 / 11 / 2001 18 : 08 PM


الساعة الآن 13 : 06 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]