[فتى الجميزه ●]

يقوم البعض بتقشير الخضراوات والفواكه قبل تناولها وهي عادة خاطئة، فلا تخلو القشرة من بعض الفوائد في كثير من الأحيان.

وينصح موقع "إيت رايت" بعدم تقشير التفاح قبل تناوله؛ لاحتواء قشرته على كثير من الفوائد الصحية لا تقل عن فوائد الثمرة نفسها،

فهي غنية بالألياف والفيتامينات والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور.

ومن فوائدها الطبية معالجة مشاكل المعدة مثل الحموضة والإسهال؛ حيث تسهل من عملية الهضم، كما يمكنها المساعدة على تخفيض الوزن

كونها غنية بالألياف التي تمنح الإحساس بالشبع لأطول فترة.

وتساعد قشرة التفاح- أيضا- على ضبط مستوى السكر والكوليسترول في الدم وعلاج حالات الضغط المرتفعة.

ويشير الموقع إلى أن قشرة التفاح تساعد- كذلك- على الوقاية من هشاشة العظام،

كما تلعب دورًا في نضارة البشرة وحماية الأسنان ومعالجة مشاكل اللثة.

[wafei ●]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الجميزه

يقوم البعض بتقشير الخضراوات والفواكه قبل تناولها وهي عادة خاطئة، فلا تخلو القشرة من بعض الفوائد في كثير من الأحيان.
وينصح موقع "إيت رايت" بعدم تقشير التفاح قبل تناوله؛ لاحتواء قشرته على كثير من الفوائد الصحية لا تقل عن فوائد الثمرة نفسها،
فهي غنية بالألياف والفيتامينات والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور.
ومن فوائدها الطبية معالجة مشاكل المعدة مثل الحموضة والإسهال؛ حيث تسهل من عملية الهضم، كما يمكنها المساعدة على تخفيض الوزن
كونها غنية بالألياف التي تمنح الإحساس بالشبع لأطول فترة.
وتساعد قشرة التفاح- أيضا- على ضبط مستوى السكر والكوليسترول في الدم وعلاج حالات الضغط المرتفعة.
ويشير الموقع إلى أن قشرة التفاح تساعد- كذلك- على الوقاية من هشاشة العظام،
كما تلعب دورًا في نضارة البشرة وحماية الأسنان ومعالجة مشاكل اللثة.

هههههههه
يقول بعض الناس يقشرون التفاح
كأنك تقصدني يافتى

اي والله الغالبيه يقشرون التفاح ويرمون القشر
وانا منهم مع اني اعرف ان للقشر فوائد
لكن سبحان الله
التفاح بالذات اكله ثقيل اقصد التفاح قاسي شوي
بالنسبة لي وتقشيره احس انه يخفف من قسوته


طرح جميل وهادف
ومعلومات مهمة وقد لايعلمها الكثير


سلمت يداك يافتي

. . .

[فتى الجميزه ●]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafei

هههههههه
يقول بعض الناس يقشرون التفاح
كأنك تقصدني يافتى
اي والله الغالبيه يقشرون التفاح ويرمون القشر
وانا منهم مع اني اعرف ان للقشر فوائد
لكن سبحان الله
التفاح بالذات اكله ثقيل اقصد التفاح قاسي شوي
بالنسبة لي وتقشيره احس انه يخفف من قسوته
طرح جميل وهادف
ومعلومات مهمة وقد لايعلمها الكثير
سلمت يداك يافتي
. . .

الله يسعدك ياوافينا والله يسلمك ويحفظك

من المعروف أن أغلب الناس يقشر التفاح لصعوبة أكله مع العلم بمعرفة فوائده الكثيره

وشكراً لسعادتك على مرورك النير والعطر

وعلى طيب تعليقك الرائع والجميل ولك أطيب وأجمل تحياتي

[سارة الكاشف ●]

عمرى ماقشرت التفاح اسمع من زمان ان الالياف مفيدة جدا للجسم