إحذرو الإنفجار...!!

[c]
داء عضال ..ملازم للانسان..هو من طبيعة البشر
لايلام عليه لانه انفعال لا إردي ..كالخوف..او الفرح ولكن على التصرفات المترتبه عليه..

بسببه هدمت بيوت..وتشتت اسر..وأزهقت انفس..
اورث العداوة والبغضاء حتى بين اقرب الناس..
وباء إن استفحل بالشخص..افقده جميع من حوله..



اتدرون ماهو....؟

إنه الغضـــــب


مجموعة من الانفعالات المتولده نتجه لموقف معين..يفقد معها الانسان حسن التصرف فيتخبط في ارائه..في افعاله واقواله
وهونزعة من نزغات الشيطان , يولد الحقد في القلب والحسد..وإضمار السوء .. يخرج به الإنسان عن اعتدال حاله , ويتكلم بالباطل , ويفعل المذموم...يورده المهالك..حتى اذا عاد الى رشده.ورأى نتيجة تصرفه..ندم حين لاينفع الندم..

فالغضب انفعال شديد ونار محتدمة تعصف بالإرادة الهادئة.


حذرنا عنه رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام..
فكان جوابه للذي سأله ان يوصيه انه قال له : " لا تغضب " وردد مرارا قال " لا تغضب "

وقال عليه الصلاة والسلام
((‏ ‏ليس الشديد ‏ ‏بالصرعة ‏ ‏إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب))




لشرعنا هدي في كيفيه تحكم الانسان وضبط نفسه في حالة الغضب
فقد امرنا رسولنا صلى الله عليه وسلم بالاستعاذه من الشيطان...والوضوء..فإن الغضب جمرة من النار,والنار يطفئها الماء
وارشد الغاضب الى الجلوس إن كان واقفا والأضطجاع إ، كان جالسا فإن هذا احرى الى ان تسكن نفسه وتهدء اعصابه..

من منطلق هذا الهدي النبوي..قرأت لكم مجموعه من النصائح القيمه والتي يجب علينا ان نربي وندرب انفسنا عليهاحتىنكون ..

أبطأ غضباً وأسرع رضى!! .


((ماذا نفعل للحفاظ علي الهدوء والتصرف الشرعي السوي ؟))


1- الاستعانة بالصبر والصلاة :
إن الصلاة والصبر تحلان أعقد الأمور بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ، فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا
.


2- الإحساس بأهمية كظم الغيظ :
إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون ،
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :
((ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال : تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك )). ( رواه الطبراني )



3-التماس العذر وحسن الظن :
عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا


4-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم :
تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور ، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين ، وأن لا ننسي محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور .

5- اللين والمرح المحمود :
هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب..
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :
((تبسمك في وجه أخيك صدقة )). ( رواه الترمذي )


6-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور :
ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي مقابلة الإساءة بالإحسان .



7- العفو عن المسيء والإحسان إليه :
فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم يحتاج إلي صبر ، ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن عباس ، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه : هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي ، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم وهي تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس .


8- الإعراض عن الجاهلين :
علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه للرد علي الجاهلين وإسكاتهم ،
قال الشافعي
[poet font="Simplified Arabic,12,#cd1c5c,bold ,normal" bkcolor="" bkimage="" border="double,0,gray" type=0 line=100% align=center use=sp char="" num="0,black"]
يخاطبني السفيه بكل قبح=فأكره أن أكون له مجيباً
يزيد سفاهة فأزيد حلما=كعود زاده الإحراق طيباً [/poet][/c][c]
9- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب :
إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ، فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً.



10- النقد الذاتي وجهاد النفس :
الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم ، ولنتمكن من مواجهة هذه الشدائد والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن نقلل من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله ، ولندعه دائماً ونقول : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .



11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن :
عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا ، فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن نغضب ، أو أن نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من الصعب أيضاً أن نكظم الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية .


12 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى :
عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس وحفظ اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس


واخيراً لن اجد ما اختم به كلامي بأفضل من قوله تعالى حين اثنى على المؤمنين

(وَالَّذِينَ يَجْتَنِبُونَ كَبَائِرَ الْأِثْمِ وَالْفَوَاحِشَ وَإِذَا مَا غَضِبُوا هُمْ يَغْفِرُونَ)الشورى37
(وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) (آل عمران:134)
وقوله صلى الله عليه وسلم‏
(( ‏من كظم غيظا وهو يستطيع أن ينفذه دعاه الله يوم القيامة على رءوس الخلائق حتى يخيره في أي الحور شاء ))

[/c]
[moveup]
[c]وبعد هذا اليس حريٌ بنا ان نربي أنفسنا على ذلك حتى نكون ممن اثنى عليهم الله تعالى وروسوله عليه والصلاة والسلام...!!؟
[/c]
[/moveup]

عزيزتي بنت عنيزة /


بارك الله فيك وجعل نصيحتك هذه في موازين حسناتك فالغضب داء عضال ...

وصدق الرسول صلى الله عليه وسلم حين كرر (( لاتغضب )) فكم من مصيبة وقعت بسبب الغضب ....وكم من بيوت هدمت لهذا السبب ...وكم وكم ...

ولعلنا بعد هذه النصائح نستطيع أن نربي أنفسنا بإقناعها بأن الشديد هو من يملك نفسه عند الغضب وليس من يعطي الغضب فرصة للسيطرة عليه .

تسلمي على هيك موضوع

اتمنى اني اتسيطر على غضبي

وانشاء الله في محاوله وتحتاج الى قوه جباره مني

بنوته موضوع كامل مكمل..

يعطيكي العافيه

لك ارق تحيه

تسلمين اختي على هالموضوع

[c]
يعيطك العافيه بقايا الامل

نعم اخيتي
نحن نحتاج دوما وابدا لأن نربي أنفسنا
وان نسيطر على طباعنا ولانستسلم لها

وليس لنا افضل من نهج نبينا وقدوتنا صلى الله عليه وسلم
ففيه نجد كل مقومات الشخصيه الاسلاميه السويه..

الف شكر لك اموله على مشاركاتك
تقبلي اطيب تحيه..


[/c]

[c]
حيااا الله رنيم

مع المحاوله الدائمه ومجاهدة النفس
بإذن الله راح تقدري تسيطري عليه

تسلمين لي رنومه على هالمشاركه

لك مني اطيب تحيه..[/c]

[c]

يعيطك العافيه عشوقه على هالطله

الله لايحرمنا منك

ولك مني اطيب تحيه..[/c]

الأخت الفاضلة بنت عنيزة

لكي كل الشكر والتقدير على هذا الموضوع الحيوي والمهم
والذي اخرجتية لنا بصورة جميلة توضح لنا مدى الجهد المبذول من قبلك ليخرج بالصورة اللتي نراها
نعم اختي الكريمة
الغضب شرارة تنطلق من الداخل اسرع من الصوت فاما ان تتحلى بالحكمة وتوقفها واما ان تنهار امامها فتهلكك
فكم بيت هدمة الغضب وكم من جريمة ارتكبت بسبب الغضب
وكم من فرقة للاخوان والاصدقاء والاحباء كان سببها الغضب
فالكيس من دان نفسة وضبط اعصابة وقت الغضب وقبل الندم وفوات الاوان
كفيتي ووفيتي اختي العزيزة وفقك الله لما يحب ويرضى
تقبلي تحياتي

[c]حياااك الله اخوي نمر2003

اسعدتني بهذه الإطلاله
وهذا التعقيب الجميل
ولاشكر على واجب يا اخي..والمهم ان تعم الفائده على الجميع

وكما قلت ليس افضل من ان يتحكم الشخص بأعصابه لألا يندم حين لاينفع الندم

الف شكر لك اخي نمر..لاحرمنا الله من مشاركاتك
تقبل اطيب تحيه


[/c]