أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

صائد الفرص للأسهم الأمريكية والاوبشن 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 24 / 07 / 2002, 29 : 01 AM   #1
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

صــــحــــتك .... بكل لغات العالم !!!

[c]نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة [/c]

العالم خزانه طبية شامله كل مافيها في محله ...
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لـــمــــاذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[mover]يتمتع اليابانيون بشعر رائع ؟[/mover]

[movel]والفرنسيون بأ سنان قوية ؟ [/movel]

[mover]والاسبان بقلب معافى ؟ [/mover]

[movel]والايطاليون بالرشاقة ؟ [/movel]

[mover]والصقليون بالذكاء ؟ [/mover]

[movel]والابخازيون بالعمر الطويل ؟ [/movel]

[moveup]ها نحنو ندعوكم للتعرف إلى باقة منتقاة من

الارشادات والنصائح الصحية من شتى بقاع العالم
[/moveup]

[c][moved]من تراث الشعوب [/moved][/c]

اسبانيا : القيلولة ( نوم الظهر ) تحميك من اخطار

القلب


من المحتمل ان تكون غفوة ما بعد الظهيرة الشهيرة

في اسبانيا (( واغلب الاقطار الاوروبية )) احداهم الاسباب

الكامنة وراء انخفاض معدلات الاصابة بأمراض القلب

بين الرجال الاسبان .

ولقد اشارت الدراسات إلى ان الاستغراق في القيلولة يؤدي الى

انخفاض ضغط الدم بصورة ملحوظة فاحرص على ان تنام ولو قليلا كي

تبقي بمأمن عن اخطار ارتفاع الدم وامراض الشرايين والقلب على

المدى الطويل .


هولندا : الآحذية الواسعة لراحة القدمين

اشتهر عمال المصانع الهولندية بقوة اقدامهم لكن

ذلك لم يرجع الى ان احذيتهم كانت

مصنوعة من الخشب بل لانها كانت مصممة بطريقة تكفل للقدم راحتها

التامة ، إذ كان لكل اصبع حجيرته او

مقصورته الخاص على نحو لايقيد القدمين ابدا . وبعيدا عن العيوب

الخلقية فإن الرجال من مختلف الثقافات

يعانون من مشكلات القدمين نظرا لارتدائهم احذية ضيقة .


ايطاليا : تناول في كل وجبة صنفا واحدأ من الطعام..


نتاول العشاء مع عائلة ايطالية ،وسوف يدهشك انهم

يتناولون الثير من الطعام ومع ذلك يحافظون على رشاقته والسر يكمن

في انهم يتناولون في كل وجبة صنفا واحدا من الطعام .

وهكذا يشعرون بالشبع سريعا أي في فترة زمنية وجيزة وبكمية قليلة

من الطعام ، وذلك لان احساسهم بالامتلاء ينبع اولا من شعورهم

بالشبع التام من نكهة الطعام بينما يجمع الأميركيون بين صنوف عديدة

ويخلطون مذاقات ونكهات متعددة في طبق واحد ، لذا يستغرق

احساسهم بالشبع مدة اطول أي بعدما يكونون قد تناولوا قدرا كبيرا من

الطعام .


النرويج : الثلج يخلصك من الفواق ..

يعتاد الرجال النرويجيون تدليك تفاحة آدم في مقدمة

العنق بمكعب من الثلج للتخلص من الفواق او الحازوقة . ويعزى ذلك الى

ان البرودة توقف عمل الحركة التقوسية الارتدادية من المخ الى الحجاب

الحاجز التى تسبب الاصابة بالفواق .



ايرلندا : استعمل العسل بدلا من السكر ..

معدلات اصابة الايرلنديين بداء السكر تقل عن مثيلاتها

بين الاميركيين . وبعض الباحثين يعتقدون ان السر يكمن في استخدام

الايرلنديين للعسل بدلا من السكر المكرر في اعداد الطعام وتحليته ...

حيث أن العسل يستغرق وقتا اطول من السكر كي تهضمه المعدة مما

يدفع البنكرياس الى افراز كمية اقل من الانسولين .



فرنسا : تناول الجبن كي تحمي اسنانك

كشفت احدى الدراسات ان جبن الـ (( تشيدر ))

يحتوي على عدة مكونات من شأنها مضاعفة مقاومة مينا الاسنان لخطر

تناول المواد السكرية كما تبطل الثأثيرات المضرة للرواسب الجيرية .

تحتوي جميع انواع الاجبان علة مادتي الفوسفات الـ

(( Casein )) وهما يتحدان مع الكالسيوم لدعم الاسنان وعلاج الشقوق

غير المرئية فيها ، الامر الذي يجعل الفرنسيين اكثر مقاومة من غيرهم

لتسوس الاسنان .



صقلية : استنشق عبير الليمون كي يتقدم ذكاؤك ..

تكتظ صقلية باشجار الليمون ولهذا السبب فان أبناءها

يتسمون بالقدرة العالية على التكيف حتى مع أصوات مدافع الحرب ،

ويقظة الذهن واتقاد الذكاء . ولقد توصل الباحثون بعد دراسة ثم إجراؤها

على فريقين من الطلاب أن إداء الفريق الذي تواجد في غرفة مشبعة

بعبق الليمون ينشط Hippocampus والمعروف باسم قرن آمون في

الدماغ وهو منطقة في المخ تتحكم في كل من حاسة الشم والقدرة

على التركيز .


إيطاليا : زيت الزيتون والكافور لآلام العضلات ..

منذ قرون طويلة والايطاليون يحضرون العلاج الساحر

لآلام العضلات بأنفسهم ، إذ يمزجون كميات متساوية من زيت الزيتون

والكافور ، وعند تدليك الجلد بهذا المزيج يزداد تدفق الدم في الانسجة

وتقل حدة الآلام ، جدير بالذكر ان زيت الزيتون يحول دون الاحساس

بالحرق الذي قد ينتاب الجلد من جراء تدليكه بزيت الكافور .


الشرق الاوسط : الملابس سر الصحة والحيوية ..

ترتفع درجة الحرارة في منطقة الشرق الاوسط لذا قد

يعتقد المرء ان العرب يلجؤون الى ارتداء ما خف من الملابس سعيا وراء

الاحساس بالمزيد من الراحة ، لكن من الحكمة حرصهم على تغطية

اجسامهم ورؤوسهم ، فقد اكد الباحثون ان كلا من الشمس والرياح

تمتص الرطوبة من الجلد مما يؤدي الى رفع درجة الحرارة الجسم ، لذا

يوصي الاطباء بالحرص على ارتداء قبعات الرأس والقمصان القطنية

الفضفاضة ذات الاكمام الطويلة حرصا على الصحة والسلامة .


ابخازيا : تناول الزبادي تعمر طويلا ..

يشتهر رجال ابخازيا الواقعة وسط جبل القوقاز على

مقربة من تركيا بأنهم يعمرون طويلا قد يكون ذلك نسبة الى الجينات

الجيدة التي يتوارثونها ، ولكن ايضا مرجعه حرصهم على تناول

(( الكفير )) بكثرة وهو حليب مخمر اشبه بالزبادي و

(( الكفير )) كالزبادي يحتوي على بكتيريا تدعى L.acidophilus تنشط

في الجري الهضمي وتساعد على تحلل الطعام بسرعة ، ولا شك ان

وجود هذا النوع من البكتريا بكثرة في الجهاز الهضمي يكفل لخلايا

الامعاء صحتها مع تقدم العمر الامر الذي يساعد بدوره على تحقيق

اقصى استفادة ممكنه من كافة العناصر الغذائية المتواجدة بالطعام .


روسيا : اقتل الجراثيم بالثوم ..


اعتاد الروسيون على تدليك جروحهم بفصوص الثوم

من الحرب العالمية الثانية عندم اكتشف علماؤهم ان الثوم يحتوي على

مركبات مضادة للبكتريا .



السويد : تناول التوت الازرق BlueBerry لوقف

الاسهال



يشتهر التوت الازرق بغناه بمادة Oocyanosidesanth

وهي مركبات طبيعية قاتله لسلالات البكتريا المسببة للإسهال ، ولما

كان التوت ينمو بكثرة في الريف اليويدي وجده السويديون علاجاً متاحا

للتغلب على اضطرابات الهضم . تناول ملء كوب من التوت الازرق

المجفف وسوف تتلاشى متاعب الهضم على الفور .

 

  رد مع اقتباس
قديم 24 / 07 / 2002, 45 : 01 AM   #2
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

السعودية : مضغ المريمية ينعش رائحة الفم ..

يحتوي نبات الـ Sage المسمى الناعمة او المريمية او

القصعين على الزيوت العطرية ذات الخواص المضادة للبكتريا محايدة

لرائحة الفم الكريهة ، لكن لاتتوقف عند هذا الحد ، فاليونانيون يمضغون

بذور الينسون لانعاش رائحة الفم بينما يمضغ البرتغاليون الريحان

والجواتيماليون حب الهيل والهنود الحابة والاميركيون البقدونس . التقط

القليل من العشب ومضغه لدقيقتين وسوف تختفي رئحة الفم غير

المستحبة لمدة ثلاثين دقيقة .


كينيا : سرعاري القدمين كي يكتسبا الجلد قوة ..

فضلا عن نشأتهم الى جانب النمور هناك سبب لفوز

الكينيين عشر مرات متتالية بسباق ماراثون بوسطن ، انهم نادرا ما

يرتدون الاحذية الامر الذي جعل اقدامهم شديدة القوة واكسبها مقدرة

عالية على التحمل وقلل فرص اصابتها بالأمراض لذا ينصحك اخنصاصي

العناية بالقدم بعدم انتعال الاحذية او الصنادل في المنزل فهكذا تقوي

قدماك وتحافظ على نظافة ارضية منزلك !


تايوان : حمام الشاي يخفف الحروق الشمسية ..

اذا تعرضت لاشعة الشمس لفترة طويلة ونجم عن

ذلك التهابات وحروق تصيب بشرتك الحساسة ، فلا تتردد في مسحها

بالقليل من الشاي البارد كما يفعل الرجال في تايوان ،

فقد اثبتت الابحاث ان حمض التانيك يخفف الاحساس بالآلام الناجمة

عن الاصابة بحروق الشمس .


الصين : تخيل انك طاحونة هوائية لتهزم الصداع ..

يتبع الصينيون اسلوبا مبتكرا للتخلص من آلام الصداع

يسمى ((لى شو )) اذ يحركون اذرعتهم بقوة لدفع الدم بعيدا عن

رؤوسهم ، ثم يدلكون المنطقة المحيطة بالعيين في حركة دائرية بأديهم

الدافئة الساخنة لمساعدة الفروة على الاسترخاء ، ولممارسة هذا

التمرين معنى بيولوجي اذ يقلل من تدفق الم الى الرأس مما يخفض

الضغط الذي يزيد حدة الصداع .


تناول المكسرات لتتحسن قدرتك على الابصار ..

في الصين أيضاً يعتقد الاطباء ان الفول السوداني

يحمي عينيك، في الصين أيضاً يعاقد للاطباء ان الفول السوداني غني

بفيتامين ((ب )) المركب وهو حيوي وضروري لكفاءة عمل الاعصاب

البصرية .


كوريا : اقرص اذنيك لتكبح شهيتك ..

في الطب الشرقي يعد الغضروف الصغير الواقع أعلى

القناة السمعية مباشرة هو موضع التحكم في الجوع ((في علم التداوي

بالابر الصينية )) ويرى الخبراء ان وخز تلك المنطقة لمدة دقيقة واحدة

يخمد الشهية للطعام .


اليابان : تناول الاعشاب لتنعم بشعر صحي وقوي ..

يؤكد الفلكلور الياباني ان تناول عشب البحر يؤخر

الاصابة بالصلع ومن المحتمل ان يزيد كثافة الشعر وذلك لغناه بالايودين

ذلك الملح المعدني الضروري لنمو الشعر ولضمان سلامة صحته .

للحصول على جرعتك اليومية من الايودين والتي تصل الى 150

ميكروجراما منه ، احرص على تناول السمك والقريدس والاعشاب

البحرية .. تجنب تناول امدادات الايودين التي تاتي على هيئة كبسولات

لانها قد تلحق الضرر بالغدة الدرقية .


اقرص رسغك لمقاوومة آلام المعدة ..

يؤكدالطب الياباني أيضاً ان الضغط على النقطة الواقعة

على بعد 36 بوصة اعلى قاعدة راحت يديك يحد من الشعور بالغثيان .

اضغط بلطف على الوترين الواقعين على الجهة الامامية من الذراع لمدة

دقيقتين للتخلص من كافة آلام المعدة.



كندا : استعمل الخل كشامبو مقو للشعر ..

من شمال كندا اليك تلك الوصفة الشعبية ، امزج

ملء ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ربع جالون من الماء الفاتر ،

واشطف شعرك به اثناء الاستحمام ، وفائدة هذا التونيك تمكن في

تحقيق توازن ph في فروة الرأس للحد من القشرة .


اميركا اللاتينية : تناول القهوة لتتنفس بسهولة ..

تنخفض معدلات الاصابة بأمرضحساسية الصدر في

اميركا الجنوبية اكثر منها في الولايات المتحدة ، والسبب قد يعود الى

القهوة اذ يعتقد ((Jeff Stokes )) اخصائي امرض الحساسية ان

الكافيين يساعد العضلات في الممرات الهوائية بالجهاز التنفسي على

الارتخاء تماما كما يفعل عقار

((Theophylline )) المخصص لعلاج حالات ضيق التنفس وحساسية

الصدر .



هاواي : الاناناس يخلصك من الجساة ..


يؤكد الطبيب (( جيمس ديوك )) صاحب كتاب

الصيدلية الخضراء ان الاناناس يحتوي على انزيم يكسب الجلد المتصلب

نعومة ملحوظة ، خذ قطعة صغيرة من الجلد متصلب او غليظ ، ثبتها

بشريط طبي لاصق طوال الليل .



بيرمودا : السير على الرمل يخلص القدمين من الخلايا الميته..


هل تود ان تنعم قدمك ((بالباديكر الطبيعي ))؟ اليك

هذه الفكرة المبتكرة من بيرمودا . الرمل مادة مقشرة لطيفة لذا فالسير

عليها يعمل على تقشير القدم وتخليصها من الخلايا السطحية الميته ،

ولاشك ان إزالة هذه الطبقة من الجلد الخشن تساعدك على

الاستمتاعبقدمين ناعمتين خاليتين من المواضع الصلبة الغليضة .

المكسيك : تنالول البقوليات يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ..

من الفول الاسود حتى اللوبيا ، تعد جميع البقوليات مصدرا غنيا بالالياف

القابلة للذوبان او انحلال وبالبروتينات الصافية وهما عنصران يؤديان الى

الاحساس بالشبع ويساعدان على حرق الدهون كما يعملان على

استقرارمعدلات السكر في الدم .


كيبيك : مضغ اوراق Wintergreen يحد من آلام الاسنان ..

تعلم القبائل الهندية في كيبيك علم اليقين ان هذه

الوصفة السحرية تنجح في قمع آلام الاسنان والآن اليك السبب : تحتوي

اوراق نبات (( ونترجرين )) او كما يطلقون عليه اسم نبات
(( الغليطرة ))

المسطحة على مادة Salicylate وهي صورة طبيعية للاسبرين المهدىء

القاتل للآلام ولا سيما تلك التي تنتاب الاسنان .



اليونان : الزيت ينقي الشرايين .

في اليونان وايطاليا وفرنسا واقطار البحر المتوسط

الاخرى يتمتعون بانخفاض معدلات الاصابة بأمراض القلب اكثر من

الاميركين لسببين اولهما ان غذاءهم غني بالسمك ، السلطات المغذية

المقوية ، وهذا الغذاء يمثل اهم مصادر المواد الغذائية المعروفة بقدرتها

على الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية . وثانيهما ان زيت

الزيتون مصدرهم الرئيس للحصول على الدهون ، وهو يحتوي على

الدهون الاحادية غير المشبعة التي تخلص الشرايين من الرواسب

المتراكمة على جدرانها كما اثبتت دراسات تم اجراؤها على الغذاء

البحر متوسطي انه بمقدورك تناول اطعمه تشكل الدهون الاحادية غير

المشبعة نسبة 36% منه ، وهي نسبة مرتفعة نسبيا دون الحاق أي

ضرر بالجسم ، وتتمتع بمعدلات كوليسترول صحية بالدم


[mover][moved]...من تراث الشعوب... [/moved] [/mover]



مع اطيب الامنيات

 

  رد مع اقتباس
قديم 24 / 07 / 2002, 47 : 06 PM   #3
ظـِلال الأنوثـة 
من مؤسسي الوئام

 


+ رقم العضوية » 416
+ تاريخ التسجيل » 10 / 06 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 12,406
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

ظـِلال الأنوثـة غير متواجد حالياً

افتراضي

ألف شكر رنوووووووووووووومه على هذا الإبداع في الإخراج وفي إظهار المعلومة بشكل ملفت للنظر تسلمين يالغالية عن جد موضوع مفيد وشامل من جميع النواحي نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


حَسْبـِي .. أنِّي أُنْثـَى ..
تَضَعُ رَأسُهَا .. كُلَّ لَيْلَة ٍ
عًلَى .. وِسَادَة ٍ ..
حِـيكَتْ بِخِـيُوط ٍ مِنْ الأَلَم ِ ..
وَطُرِّزَتْ بِحَبَّـات ٍ مِنْ الحُزْن ِ !



 

  رد مع اقتباس
قديم 25 / 07 / 2002, 25 : 04 AM   #4
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

ياهلا بردونه ....


انتي الي كلك ذوق


شكرا على تشريفك للموضوع


واتمنى انك ماتحرمينا من زياراتك الحلوه ياعصفورتنا



مع اطيب الامنيات

 

  رد مع اقتباس
قديم 25 / 07 / 2002, 42 : 07 AM   #5
القمـر البحـار 
العضويه الذهبيه

 


+ رقم العضوية » 926
+ تاريخ التسجيل » 31 / 08 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,250
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

القمـر البحـار غير متواجد حالياً

افتراضي

عزيزتي رنوووومة

موضوع أكثر من رااااائع..
ويحتوي على نصائح مفيدة جداً..
أحييك على الأسلوب والطرح الجميل....


تقبلي تحياتي,,نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


[c] [/c]

 

  رد مع اقتباس
قديم 25 / 07 / 2002, 33 : 04 PM   #6
سهران لوحدي 
وئامي دائم

 


+ رقم العضوية » 2718
+ تاريخ التسجيل » 07 / 07 / 2002

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 76
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

سهران لوحدي غير متواجد حالياً

افتراضي

هلا رنيم

الحقيقه موضوع رائع جداً والأروع من الموضوع الإخراج الجيد

يعطيك العافيه



تحياتي مع احتراماتي

 

  رد مع اقتباس
قديم 25 / 07 / 2002, 01 : 09 PM   #7
سمير 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 2125
+ تاريخ التسجيل » 17 / 02 / 2002

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,513
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

سمير غير متواجد حالياً

افتراضي

ممتاز ..... رائع .... بل أكثر والله ....... مذهل جدا ...... جهد مهوب سهل ......

يسلموووووووو الأيادي يارنوم ......

تحياتي



< .. > : سمير .. الله يخليك موقـفي صعب .. الجماعة يشتكون منك

سمير : شلون يعني .. وضح ياصاحب المعالي .

< .. > : .. يعني إما الموافـقة والا المفارقة !

سمير : أهااا .. إذن المفارقة .

 

  رد مع اقتباس
قديم 26 / 07 / 2002, 44 : 04 AM   #8
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا قمورتنا

اخجلتم تواضعنا

واتمنى ان تحصل الفائده المرجوه للجميع

مع اطيب الامنياتنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

  رد مع اقتباس
قديم 26 / 07 / 2002, 46 : 04 AM   #9
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا أخ سهران

الف شكر لك لتشريفك للموضوع

وسعيده لان الموضوع والاخراج نال استحسانكم

واتمنى الفائده للجميع

مع اطيب الامنيات

 

  رد مع اقتباس
قديم 26 / 07 / 2002, 54 : 04 AM   #10
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا اخ سمير


الله يسلمك


والله احرجتني


اشكرك على تشريفك للموضوع

مع اطيب الامنيات

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلم لغات العالم بضغطة زر ... المحب لكم  تطوير الذات 3 20 / 04 / 2009 22 : 02 PM
تعلم كيف تنادي امك بكل لغات العالم weva  ملتقى الأصدقاء 7 20 / 10 / 2006 10 : 11 AM
كيف تنادي امك بجميع لغات العالم ملك بلا مملكه  ||ترفيه وَمسآبقآت 8 01 / 08 / 2006 32 : 03 AM
&&( بكل لغات العالم احبك والله العالم)&& غزال الطرب  ||ترفيه وَمسآبقآت 6 04 / 11 / 2003 01 : 10 AM
أجمل لغات العالم الحب القاتل  || اوْرآق مُلَوَنة .. 5 07 / 12 / 2002 47 : 07 AM


الساعة الآن 15 : 12 AM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]