أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12 / 02 / 2006, 31 : 01 PM   #1
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن ..


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



السلام عليكم يا أخواني وأخواتي ان شاء الله المعلومات

هذه تفيدكم لانه فعلا لها دور في انقاص الوزن

يلا نبدأ :

انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:...


ثمار الاناناس


من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما

اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي

تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.


الجوز العادي Walnut


بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض

ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف

شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم

انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد

على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع

او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا


الكرفس Celery



الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات

وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل

الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب

على اصحاب الامعاء الضعيفة

والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear


تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى

الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي

يساعد على تجمع الماء في الجسم

وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه

يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء،

بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة




الكوسا Marrow Courgette


تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية

وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.

والله الموفق...وان شاء الله تأتي الفائده منها....

 

  رد مع اقتباس
قديم 12 / 02 / 2006, 21 : 02 PM   #2
شروق الوئام 
مدير المراسم الوئامية

 


+ رقم العضوية » 19401
+ تاريخ التسجيل » 08 / 05 / 2005

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 9,230
+ معَدل التقييمْ » 253
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

شروق الوئام غير متواجد حالياً

افتراضي

ثمار الاناناس


من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما

اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي

تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.
.
طلع الاناناس يحرق الدهوووون هذا افضل ريجيم..
بس مو صعب اكله يوميا دفعه واحده..

عوااااااااافي يارنيم..
ويسلمو على هالموضوع الجديد بمحتواه

  رد مع اقتباس
قديم 13 / 02 / 2006, 28 : 04 AM   #3
أسيرة الآهات 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 9036
+ تاريخ التسجيل » 15 / 12 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,519
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

أسيرة الآهات غير متواجد حالياً

افتراضي

مرحبا رنيم

موضوع قيم ومفيد

الأناناس فاكهة لذيذة

بس أتفق مع شروووق إنه من الصعب أكل واحدة كاملة يوميًا

والكوسا

وااااااااااااو

أحبها

شكرًا رنيم

أسيرة

  رد مع اقتباس
قديم 13 / 02 / 2006, 03 : 08 AM   #4
سديم 
أسطورة الوئام

 


+ رقم العضوية » 79
+ تاريخ التسجيل » 19 / 04 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 31,478
+ معَدل التقييمْ » 183
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

سديم غير متواجد حالياً

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موضوع لذيذ وخفيف

اهم شي انه ما يسمن

الله يعطيك العافيه .. رنيم ..

وشكرااااا على هالمعلومات

اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 02 / 2006, 28 : 11 AM   #5
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

هلا شروق

هوشي صعب يعني تاكليها هي وبس !!!

والله يعافيكي ويسلمك

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 02 / 2006, 32 : 11 AM   #6
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

هلا اسيره

بالعـــــــــــافــــيه

والكوسه جدا مفيده

وشكرا لتشريفك

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 02 / 2006, 37 : 11 AM   #7
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته سديم

الله يعافيكي

وشكرا لتشريفك

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 02 / 2006, 10 : 05 PM   #8
غيث السماء 
فراشة الوئام

 


+ رقم العضوية » 8853
+ تاريخ التسجيل » 27 / 11 / 2003

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 4,247
+ معَدل التقييمْ » 251
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

غيث السماء غير متواجد حالياً

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رنيم :-

شكرا جزيلاااا
على ها المعلومات

الله يعطيك العافية

وانا من عشاق الاناناس


تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

 

  رد مع اقتباس
قديم 14 / 02 / 2006, 27 : 08 PM   #9
رنيم 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 1167
+ تاريخ التسجيل » 28 / 09 / 2001

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,796
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

رنيم غير متواجد حالياً

افتراضي

ياهلا غيوثه

منوره الطبي

والله يعافيكي يارب

وبالعافيه على قلبك الاناناس

 

  رد مع اقتباس
قديم 01 / 12 / 2006, 43 : 11 PM   #10
ّّHUSAMّّ 
وئامي اساسي

 


+ رقم العضوية » 27977
+ تاريخ التسجيل » 07 / 11 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 2,125
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

ّّHUSAMّّ غير متواجد حالياً

افتراضي

هههههههه
مو من اصحاب البدانة
ولا من اصحاب العود الماسحات بضعفهم

بس مشكورررررر على الموضوع

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انواع الاطعمه التى تزيد من طولك ؟ عطر الحروف  العيَآدَةْ الطِبْيَة 7 25 / 02 / 2012 18 : 11 AM
برنامج كوديك سيغنيك عن كل انواع الكوديك لتشغيل كل انواع ملفات الصوتيات والمرئيات hicham82 منتدى برامج الكمبيوتر 1 25 / 04 / 2009 39 : 02 AM
اطرد السموم من جسدك بالفواكه والخضار @MeShArY@  العيَآدَةْ الطِبْيَة 8 07 / 11 / 2007 57 : 04 PM
( م - ن- ق - و - ل ) هل تنقص من قدر الناقل ؟.؟.؟ (( دعوه للنقاش )) .. المشاعر  ملتقى الأصدقاء 8 18 / 01 / 2007 31 : 09 PM


الساعة الآن 27 : 02 AM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]