10 / 10 / 2011, 17 : 02 AM | #1 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
كافيار
يُعتبر الشوكولا والجوز من المواد الغذائية التّي تساعد على تجاوز حالة الكآبة وتحسين المزاج، إلاّ أنّ الجديد ما توصلت إليه دراسة إيطالية إذ أعدت قائمة بالمواد التّي تسمح بكبت الغيظ والإستياء لتضم الكافيار واللبن والجبن ولحم الطيور والبقر.
وأكدت الدراسة أنّ ضمان المزاج الجيّد يكمن في "الأغذية الصحيّة" التّي تحتوي على الحمض الأميني "التريبتوفان"، لكن هذه المواد تكون في معظمها غير مناسبة لمن يتبع نظاماً غذائياً خاصاً من أجل تخفيف الوزن وتنصح في تناول ما لا يقل عن 350 غراماً من هذه المواد الغذائية يومياً، ما يساعد على تجنب التوتر العصبي وتخفيف العدوانية، كما يسمح بالتحكم في الغضب والإنفعالات والمشاعر السلبية الأخرى. كما تقترح الدراسة حلاً وسطياً عن كيفية الحفاظ على أناقة بدنية ومزاج جيّد مع تناول المواد غير الصالحة لتقليل الوزن. |
|||||||
|
||||||||
10 / 10 / 2011, 20 : 02 AM | #2 | ||||||||||||||||
مدير عام المنتديات
شكراً: 264
تم شكره 102 مرة في 99 مشاركة
|
رد: كافيار
شكراً غلا ... |
||||||||||||||||
...
|
|||||||||||||||||
10 / 10 / 2011, 32 : 02 AM | #3 | |||||||
وئامي فعال
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: كافيار
السلام عليكم
أختي موضوع جيد ومفيد شكراً وتقبلي مروري اب و ل ي ل ن |
|||||||
]
|
||||||||
10 / 10 / 2011, 37 : 02 AM | #4 | |||||||
وئامي فعال
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: كافيار
السلام عليكم أختي يعطيكي العافية وشكراًعلى الموضوع المفيد |
|||||||
]
|
||||||||
10 / 10 / 2011, 15 : 03 AM | #5 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
رد: كافيار
وافي
ابو ليان شكرا لمرووركم وتشريفكم موضووعي لاعدمناكم تواجدكم يارب |
|||||||
|
||||||||
10 / 10 / 2011, 40 : 09 PM | #6 | |||||||
مدير المنتدى
شكراً: 1
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
|
رد: كافيار
|
|||||||
|
||||||||
10 / 10 / 2011, 50 : 09 PM | #7 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
رد: كافيار
مشكور خلف على المروور
|
|||||||
|
||||||||
10 / 10 / 2011, 10 : 10 PM | #8 | |||||||
" كاتبة ومصممة "
شكراً: 2
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
|
رد: كافيار
.
. مع انو غاالي بقووه وطعام الاغنياء بس ماحبه الله يكرم النعمه |
|||||||
|
||||||||
10 / 10 / 2011, 17 : 10 PM | #9 | |||||||
العضويه الماسيه
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
رد: كافيار
نورتي توتو
|
|||||||
|
||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
كافيار |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|