11 / 01 / 2006, 02 : 06 PM | #1 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
الزباااادي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هناك اربع اسباب لاكل الزبادي ؟ 1- الزبادي غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على تفادي الاصابة بهشاشة العظام في الكبر، وهو مرض يصيب كثيرات من النساء بعد سن انقطاع الحيض. والمعروف أن 150 جراما من الزبادي توفر نسبة 40% من احتياجات الانسان اليومية من الكالسيوم ، اللازمة للحفاظ على سلامة العظام 2- الزبادي غني أيضا بالبوتاسيوم، وهو ضروري للحفاظ على صحة القلب وتفادي ارتفاع ضغط الدم 3- تدل دراسة طبية حديثة على أن تناول خمسين جراما من الزبادي يوميا يزيد من معدل وجود مادة تسمى جاما انترفورن في الجسم، وهذه المادة تساعد على محاربة الأمراض. والذين يأكلون هذه الكمية من الزبادي يوميا تتناقص بينهم الاصابة بنزلات البرد بنسبة 25% ، وكذلك الاصابة بأمراض الحساسية ، مثل حمى الربيع 4-بعض أنواع البكتريا الحميدة الموجودة في الزبادي تساعد على اعادة التوازن البكتيري في المعدة، وينصح الأطباء بأن يأكل الانسان علبة زبادي صغيرة في يوميا، اذا كان عليه أن يأخذ مضادات بكتيرية ، وذلك لاحلال البكتريا الحميدة التي فقد بسبب المضادات البكتيرية وهذه البكتريا الحميد ضرورية للحفاظ على كفاءة عمل الجهاز الهضمي والله يمتعكم بالصحه والعافيه طووول العمر منقووول |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
12 / 01 / 2006, 57 : 01 AM | #2 | |||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مرحبا سديم
يعني ما أقدر أستبدل الزبادي بالرائب؟ ما أحب الزبادي يعطيك ألف عافية على نقلك المفيد أسيرة |
|||||||
|
||||||||
12 / 01 / 2006, 23 : 12 PM | #3 | |||||||
مدير المراسم الوئامية
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
يعطيك ربي الف مليوووووون عافبه ياسديم..
تمووووووت بالزبادي<< وشكرا لك على هالمنقوووووووول |
|||||||
|
||||||||
12 / 01 / 2006, 07 : 01 PM | #4 | ||||||||||||||||||||||||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
الله يعافيك اسيره كل يوم طالعه لي بشي !! وش يطلع الرائب ؟!! |
||||||||||||||||||||||||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
|||||||||||||||||||||||||||||
12 / 01 / 2006, 09 : 01 PM | #5 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
الله يسلمك ويعافيك .. شروووق ..
كلي لين تقولين بس حتى زباديي خذيه حلالك <<< ماتحب الزبادي |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
12 / 01 / 2006, 01 : 11 PM | #6 | |||||||
وئامي مميز
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
الله يعطيك ألف عافيه يا أختنا العزيزه على الموضوع والله لا يحرمنا من جديدك
|
|||||||
|
||||||||
13 / 01 / 2006, 44 : 04 AM | #7 | |||||||
أسطورة الوئام
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
|
الله يعافيك .. جارح ..
شكرا لحضورك |
|||||||
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
|
||||||||
13 / 01 / 2006, 11 : 08 AM | #8 | ||||||||||||||||||||||||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
اللبن اللي ينصب ما أدري أيش تسموه |
||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
13 / 01 / 2006, 07 : 04 PM | #9 | ||||||||||||||||
مدير المراسم الوئامية
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مو لازم ياسديم تاكلينه كذا يعني مع سلطه مع اي طبخه احد مقاديرها زبادي تدرين !!!!!!!!!!!!!!!!! دخلتيها براسي ابي احط اكله فيها زبادي بمنتدى عالم المراه واهديها لك انتي واسيره مقدما. |
||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
14 / 01 / 2006, 26 : 04 AM | #10 | ||||||||||||||||||||||||||||
عضو شرف
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
تراني بس ما أحب الزبادي لو أكلته لوحده لكن لو سويته مثلاً سلطة خيار وجزر آكله ولو دخل في الطبيخ برضو عادي آكله عندك مثلاً الرز الزربيان من أساسيات مكوناته اللبن الزبادي تسلمي شروووق |
||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|