هل تشكومن شرود الذهن

دائماً ما يشكو الناس من مشكلة الشرود الذهني. وكلما زادت هذه المشكلة، قلت إنتاجية الفرد لأنها تعطل عمل العقل. ومن أسباب هذه المشكلة ما يلي:-



· التفكير في مشكلة ملحة.

· الإنشغال بحدث مهم في الحياة.

· الهروب من أرض الواقع نحو الخيال والأحلام وتصديق الأوهام.

· إنعدام الراحة في بيئة العمل مثل ضيق المكان، شدة الضوضاء، شدة الحر أو البرد في مكان العمل.



وللتخلص من هذه الظاهرة علينا بالتالي:-

· محاولة إستبعاد كل ما يشتت الفكر ويشغل الذهن من الواقع المحيط.

· ابتعد عن القلق، والإستفادة من كل لحظة في حياتك.

· الإسترخاء بعض الوقت في حالة الشعور بالإجهاد.

· جدد هواء الغرفة عند الشعور بالخمول.

· إبدأ عملك بعد وقت الراحة وليس بعد التعب.



وعلينا أن نعلم أن إكتساب صفة التركيز الذهني تعود على الإنسان بأعظم الفوائد في حياته، وعند التفكير في أي مشكلة يجب أن نصب إهتمامنا في المشكلة قيد البحث، بعدها علينا نسيان الأمر بتاتا ً بمجرد حسمه والوصول الى قرار فيه، كي نستعيد قوة تركيز أذهاننا كاملة غير منقوصة ، ونواصل العمل بكل تركيز ورحابة صدر

جميل موضوعك أخــــــــــي الخبيـــــــــــر



والأجمل هو أنك قدمت الداء وعرفته ومن ثم شخصته وأعطية العلاج.



فالشرود الذهني معضل بات الكثير يشكو من سلبياته وتبعاته.




يعطيك العافيــــــــــة.

[c]أخـــــــــــــي: [/c]
[c]الخبيـــــــــــــر [/c]
ذكرتني بوحدة من قريباتي تشكو من نفس الحالة......
و قد يئست من محاولة إخراجها منها..
لكن الآن بحاول بالطرق التي ذكرتها و إن شاء الله أنجح...
و مشكوووور أخي...
موضوع مميز بحق......
[c]و إلى الأمـــــــــــــــــام [/c]
[c] [/c]

اخي الخبير...شكرا لك على هذا الموضوع وهذه النصائح المفيدة...

لاننا نحتاجها وبشدة في حياتنا اليومية...شكرا لك

مشكور اخي الخبير..
موضوع قيم جدا ومن يغفل عن أهمية هذا الموضوع فقد أضاع الكثير الكثير..

وودي اضيف سبب الى اسبابك
قلة الاكل
:D

[gl] اخوي كل اللي ذكرته موجود فيني لكن شروود الذهن احيانا تكون راحة من جحيم الدنيا ياخي خلي الواحد يعيش جوه من غير ازعاج [/gl]

شكرا