أنت غير مسجل في منتديات الوئام . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

 
عدد الضغطات  : 20009
مساحة اعلانية 
عدد الضغطات  : 15720


العودة   منتديات الوئام > منتديات الأسرة والمجتمع >  العيَآدَةْ الطِبْيَة

 العيَآدَةْ الطِبْيَة للارشادات الطبيه ومتابعة كل مايتعلق بالطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17 / 09 / 2007, 47 : 05 AM   #1
توولين 
وئامي اساسي

 


+ رقم العضوية » 30031
+ تاريخ التسجيل » 26 / 04 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,880
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

توولين غير متواجد حالياً

علاجك في طعامك

الكثير من الاطعمه تمدنا بالفيتامينات والاملاح المعدنيه والعناصر الاخرى التي تساعد عل التخفيف من حدة الامراض, وعل الوقايه منها بالكامل .
الادويه التي تتناولها تخفف من اعراض المرض لديك فان ما تأكله يمكن ان يساعد ايضا على تحقيق ذلك . لذلك في المره المقبله التي ينتابك هذه الاضطرابات الصحيه البسيطه , افتح الثلاجه فربما وجدت فيها علاجك الطبيعي.

1-الام الراس النصفيه :
تناول الاسماك الدهنيه مثل التروت , السردين , السالمون وتجنب اللحوم المصنعه , مواد التحليه الصناعيه , الشوكولاته, الاجبان الصلبه , الحمضيات .

2-التشنجات التي ترافق العاده الشهريه :
أظهرت الدراسات ان بذور الكتّان يمكن ان يكبح انتاج بعض هذه المواد , مثلما تفعل الاسماك وذلك بفضل أحماض (اوميغا 3) الدهنيه الموجوده في بذور الكتان ايضا .
تناولي ملعقه اوملعقتين صغيرتين من بذور الكتان المسحوقه يوميا , ويمكنك اضافتها الى السلطه او اللبن او رقائق الحبوب.
تجنبي اللحوم الحمراء او مشتقات الحليب .

3-الارهاق:
من المفيد تناول الكينوا (حبوب شبيهه بالبرغل) وهو خفيف الدهن ويجب تفادي الاطعمه الغنيه بالسكر والكافيين

4-سرعة التأثر والنزف:
تناول الشوكولاته ( مربعين من الشوكولاته السوداء) فهي غنيه بالحمض الاميني تريبتوفان.

5-رائحة الفم الكريهه:
احتساء الشاي الاسود والاخضر وانواع الشاي الاخرى لانه هناك مواد في الشاي تمنع نمو الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهه, اشرب فنجان من الشاي بعد وجبة الطعام وتفاد تناول البصل والملفوف والثوم.

6-التوتر والقلق:
هناك انواع كثيره من الكربوهيدرات خفيفة الدهون مثل البوب كورن المحضر بالفرن من غير زيت, والعسل والبسكويت الهش المحضر من دقيق القمح الكامل و يجب تجنب الكافيين فهو منبه يمكن ان يزيد من توترك وعصبيتك .

7-الام المفاصل:
ينفع في هذه الحاله تناول ثمار العليق فالفيتامين (c)موجود بوفره في هذه الفواكه,وهناك الكيوي والبطيخ .

8-حرقة المعده:
ليس هناك افضل من الزنجبيل فهو يساعد عل تقوية الجزء السفلي من المريء حيث يوجد الصمام الذي يمنع أحماض المعده من الصعود نحو المرىء .

9-الغازات:
ينصح بتناول نقيع النعناع البستاني والشّمار فكلاهما يتمتعان بخصائص مضاده للتشنج ويريحان عضلات الامعاء , يجب علينا تجنب المشروبات الغازيه وكذلك التخفيف من تناول الفاصولياء , التوفو, البقوليات , والقرنبيط.

10-الامساك:
ان الاطعمه الغنيه بالالياف مثل التفاح والاجاص تساعد الجهاز الهضمي على اداء وظائفه بانتظام , والثمار الغنيه بالماء ايضا مثل البطيخ العنب والطماطم . ويجب الامتناع عن تناول الاطعمه المصنعه مثل الوجبات الجاهزه والمثلجه والغنيه بالدهون .

ثمة خسارات كبيرة إلى حد لا خسارة بعدها تستحق الحزن.

 

  رد مع اقتباس
قديم 17 / 09 / 2007, 51 : 05 AM   #2
المتهور 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 24998
+ تاريخ التسجيل » 29 / 07 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 10,008
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

المتهور غير متواجد حالياً

افتراضي

موضووعـ مفيـد جداا

سلمت يداكـ توليــن

::

يعطيــكـ العافيـــه

::

 

  رد مع اقتباس
قديم 17 / 09 / 2007, 00 : 06 AM   #3
توولين 
وئامي اساسي

 


+ رقم العضوية » 30031
+ تاريخ التسجيل » 26 / 04 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,880
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

توولين غير متواجد حالياً

افتراضي

ربي يسلمك ويخليك متهور
شكرا لردك

ثمة خسارات كبيرة إلى حد لا خسارة بعدها تستحق الحزن.

 

  رد مع اقتباس
قديم 18 / 09 / 2007, 55 : 02 AM   #4
ملكة الاحساس 
مشرفة عامة

 


+ رقم العضوية » 28724
+ تاريخ التسجيل » 23 / 12 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 22,625
+ معَدل التقييمْ » 1223
شكراً: 6
تم شكره 13 مرة في 11 مشاركة

ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي

جزاك الله كل خيرررر


 

  رد مع اقتباس
قديم 18 / 09 / 2007, 22 : 03 AM   #5
توولين 
وئامي اساسي

 


+ رقم العضوية » 30031
+ تاريخ التسجيل » 26 / 04 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,880
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

توولين غير متواجد حالياً

افتراضي

شكرا لتواجدك ملكة
ربي يسلمك

ثمة خسارات كبيرة إلى حد لا خسارة بعدها تستحق الحزن.

 

  رد مع اقتباس
قديم 18 / 09 / 2007, 24 : 12 PM   #6
النبض الحزين 
العضويه الماسيه

 


+ رقم العضوية » 24432
+ تاريخ التسجيل » 20 / 06 / 2006

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 8,243
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

النبض الحزين غير متواجد حالياً

افتراضي

توولين


الله يعطيك العافية

معلومات مهمه ومفيدة


تسلم يدك يا قلبي

 

  رد مع اقتباس
قديم 18 / 09 / 2007, 01 : 04 PM   #7
@MeShArY@ 
عضو شرف

 


+ رقم العضوية » 31469
+ تاريخ التسجيل » 23 / 08 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 9,065
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

@MeShArY@ غير متواجد حالياً

افتراضي

موضوع قيم ومفيد

مشكور خيتووو على الموضوع

والله يعطيك العافية

 

  رد مع اقتباس
قديم 18 / 09 / 2007, 27 : 05 PM   #8
توولين 
وئامي اساسي

 


+ رقم العضوية » 30031
+ تاريخ التسجيل » 26 / 04 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,880
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

توولين غير متواجد حالياً

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النبض الحزين
توولين


الله يعطيك العافية

معلومات مهمه ومفيدة


تسلم يدك يا قلبي
ربي يسلمك ويعافيكي نبوضة
منورة حبيبتي

ثمة خسارات كبيرة إلى حد لا خسارة بعدها تستحق الحزن.

 

  رد مع اقتباس
قديم 18 / 09 / 2007, 28 : 05 PM   #9
توولين 
وئامي اساسي

 


+ رقم العضوية » 30031
+ تاريخ التسجيل » 26 / 04 / 2007

+ الجنسْ »

+ الإقآمـہ »

+ مَجموع المشَارگات » 1,880
+ معَدل التقييمْ » 10
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

توولين غير متواجد حالياً

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @MeShArY@
موضوع قيم ومفيد

مشكور خيتووو على الموضوع

والله يعطيك العافية
شكرا مشاري
الله يعافيك يارب

ثمة خسارات كبيرة إلى حد لا خسارة بعدها تستحق الحزن.

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صيدليه قيمه من طعامك ... شموع الغربية  العيَآدَةْ الطِبْيَة 5 14 / 04 / 2014 34 : 06 PM
حق الجار في طعامك !!ـ ملجلج  نفَحَآت إيمَآنِية 2 21 / 04 / 2009 35 : 10 PM
شخصيتك من طعامك المفضل!!!! هاجر السلطان   ||مَطْبخ الوئآمْ 5 31 / 01 / 2007 05 : 11 PM
فصيلة دمك تحدد نوعية طعامك !! سحابه صيف  العيَآدَةْ الطِبْيَة 12 23 / 04 / 2002 10 : 02 PM


الساعة الآن 03 : 08 PM بتوقيت السعودية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by
9adq_ala7sas
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]