يحتوي الشاي على ماده فعاله تسمى (الفلور ) لها تاثير فعال في الحمايه من تسوس الاسنان .ولا يدل هذا الكلام ان نشرب الشاي في كل وقت ولكن هناك اوقات صحيحه
ان سيده الحلوى (الشوكلاته ) تصنع من الكاكاو وهو اغنى مصدر طبيعي للماغنسيوم .وان المركبات الفيتوليه في الشوكلاته لها علاقه بالوقايه من السرطان -بأذن الله تعالى
ان زيت الزيتون يحتوي على كميه جيده من الحامض الدهني المسمى (اوليك ) وهو مضاد لتخثر الدم .ويحتوي ايضا"على نسبه عاليه من الاحماض الدهنيه احاديه عدم التشبع و لهذه الاحماض دور في الدهون الحامله للكوليسترول الضار (LDL) وذلك ان تاثيرها اقل في اكسدتها مما يقلل الاصابه بتصلب الشرايين وامراض القلب التاجيه
ان فول الصويا الذي يصنع منه زيت الصويا يحتوي على بروتينات هذه البروتينات تحتوي على ماده فعاله تسمى (الايزوفلافونات ) وهي ماده لها دور في تخفيض نسبه الكوليسترول السئ في الدم وانها تسكن الآلام الحاده المصاحبه لانقطاع الطمث عند النساء
يمكن ازاله بقع الصابون من صنابير المياه في الحمام او الطبخبواسطه مخلوط من ملعقه صغيره من الملح ذائبه في مقدار ملعقتين كبيرتين من الخل الابيض