الـمـوز يجلـب النعاس

اكل الموز قبل النوم

أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس. فقبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق. فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ، وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة.

من المعروف أن يطلق الموز عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة ..
منقوول
يعني ياطلابنا قبل النوم في الاختبارات لاتاكلوه

ايه بس الموز انواع ياشموع


معلومه جديده
شكرآ شموع

.
.
.

اوب اوب

كل ذا بالموز

انا اشوف اني ما انام اثره عشان ما احب الموز

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطرقي

	ايه بس الموز انواع ياشموع

كم نوع؟

ايه عاد الناس الجبليه موزهم واجد

ان شاء الله من الليله اجيب كرتون موز خليني ارتاح من ذا السهر,

شموع الشربتلي يعطيك العافيه

يعطيك العااااااااااافيه شموووووووووووووعه

والله انا اشوف لاجاكم النوم نمتو لا بموز ولا بقهوه احيانا اشرب قهوه وبكثره وانااام واحيانا ماشرب وانااام يعني عاااتي

يمكن على قوله الماما لكل قاعده شواااذ هههههههههههههههه

الحين ورا ما تجيبو شي يصحي مو ينوم
ههههههههههههههههه
ترا انا مو نااقصة
يسلموو شموووعتي

اسمحيلي بتوضيح بسيط..
هو مانقدر نقول عنه انه يجلب النوم لكن افضل مهدئ للاعصاب لاحتوائه على فيتامين ب ,لذا عندما تكون الاعصاب هادئة يسهل النوم حينها...
كما انه معالج لحالة الاكتئاب وكما هو معروف الاكتئاب يحرم صاحبه النوم في اغلب الاوقات..
.
ربي يسعد ايامك شموع..

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطرقي

	ايه بس الموز انواع ياشموع معلومه جديده شكرآ شموع

حيا الله الطرقي
افا ماعرفناها بووه غير الشربتلي موز حبذا ذكره لنا
العفو اخي،،الشكر لك على المرور
ربي يعطيك العاافيه

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راع المشاعر

	. . . اوب اوب كل ذا بالموز انا اشوف اني ما انام اثره عشان ما احب الموز

ومنه اكثر
اللي صاير لك بسيط

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلف الجابري

	كم نوع؟ ايه عاد الناس الجبليه موزهم واجد ان شاء الله من الليله اجيب كرتون موز خليني ارتاح من ذا السهر, شموع الشربتلي يعطيك العافيه

حيا الله خلف
عند الطرقي الخبر اليقين
اذن نوم العواافي بعد محبة الموز
ويعاافيك ،،من المغربية للشربتلي
شكرا لمرورك ،دمت بكل خير وسعادة