ضوابط لتناول العصائر للأطفال ..

أصدرت الأكاديمية الأمريكية مؤخرا بيانا حثت فيه الآباء والمربين على وضع ضوابط لتناول الأطفال العصائر ، كما حذرت من أن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب مشكلات في التغذية ومتاعب للمعدة .
وقد وضعت لجنة التغذية التابعة للأكاديمية حدودا لتناول الأطفال للعصائر ، حيث ذكرت أن كمية العصائر المقدمة للأطفال الذين تراوح أعمارهم بين عام إلى ستة أعوام من الأفضل ألا تتعدى 117 ملميترا في اليوم ، وأن تتراوح كمية عصير من 227 مليمتر إلى 340 ملميترا في اليوم أعمارمن7 أعوام إلى 18 عاما .
وحذرت اللجنة من تقديم العصائر للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر ، ونصحت بأن لا يتم تقديم العصائر للأطفال بعد هذه السن في زجاجات أو أكواب تسمح للأطفال بتناولها بيسر على مدار اليوم ، كما أوصت بألا يتم تقديم العصائر وقت النوم .
وأوضحت اللجنة أن عصائر الفاكهة لا تحتوي على أي قدر مهم من البروتين أو الدهون أو المعادن أو الفيتامينات عدا فيتامين سي ، وأن معظم العصائر لا تحتوي على ألياف ، ومن ثم فليس لها ميزة غذائية حقيقية عن ثمار الفاكهة .
وحذرت اللجنة أن من الإفراط في تناول العصائر يمكن أن يؤدي إلى الإسهال وآلام في البطن وانتفاخ وغازات في المعدة .
يذكر أن اللجنة أصدرت قبل ذلك دراسة عملية أكدت فيها أن العصائر تعد أحد الأسباب الرئيسة لتسوس الأسنان لدى الأطفال .


تحياتي

مرحبا بدكتورتنا ...



بصراحة موضوع ....
بالذات للامهات اللاتي يعتمدن على تغذية اطفالهن بوجبات رئيسية من العصائر .




تحياتـــــــــي

تسلمين رنووووووووووومه موضوع حلووووووووو مثلك ياعسل

مرحبا بدكتورنا

شكرا على اطرائك

وحقيقه هؤلاء الامهات متخلفات كسولات

والله يستر لا اصير واحده منهم

الحمد لله الذي عافانا من ماابتلاهم

تحياتي

الله يسلمك ياعصفورتنا

والله انتى العسل ردونه